jpnn.com, JAKARTA - Memiliki tubuh ideal merupakan dambaan setiap wanita, terlebih bagi mereka yang berada di penghujung usia 40-an. Seperti artis peran Sophia Latjuba.
Menjelang 50 tahun, membuat mantan istri Indra Lesmana ini memilih untuk menerapkan pola hidup sehat demi menjaga bentuk tubuh agar tetap indah.
BACA JUGA: Luna Maya Masih Berharap jadi Kekasih Ariel Noah?
”Saya tiap hari rutin yoga,” ujar Sophia di Jakarta, beberapa waktu lalu.
Wajar saja ibu dari Eva Celia Latjuba dan Manuella Aziza Villareal ini, rutin melakukan yoga karena belakangan ia menjadi instruktur olahraga yang berasal dari India itu.
BACA JUGA: Luna Maya mau Balikan gak ya Sama Ariel Noah?
Untuk menjaga keindahan bentuk tubuhnya itu, Sophia juga melakukan perawatan dari dalam.
Salah satunya dengan memperbanyak konsumsi makanan sehat, seperti buah dan sayur. ”Buah dan sayur itu penting, kalau saya yang paling favorit itu buah apel,” akunya tersenyum.
BACA JUGA: Ini Alasan Sophia Latjuba Mau Bintangi Danur 2
Menurut mantan kekasih Ariel ‘Noah’ ini, kebutuhan akan buah dan sayur harus terpenuhi setiap hari.
Karena kegiatannya yang cukup padat sebagai seorang artis membuatnya harus berpikir praktis.
Dalam sekali belanja, dia langsung memenuhi lemari pendinginnya dengan berbagai buah dan sayur untuk satu minggu ke depan.
Sementara untuk pemenuhan unsur karbohidrat, wanita berzodiak Leo ini, mengganti nasi putih dengan nasi hitam.
Serta mengurangi makanan yang mengandung lemak tinggi, seperti daging. (dew/bas/fel/nyata)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Ariel Noah & Sophia Latjuba Putus, Begini Respons Luna Maya
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh