jpnn.com - Infused water memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain itu, dapat juga digunakan untuk terapi detoks.
Minuman sehat ini membantu detosifkasi untuk menyingkirkan racun dalam tubuh. Juga efektif mengoptimalkan penurunan berat badan dan meningkatkan energi.
BACA JUGA: 5 Resep Infused Water Pengobat Dehidrasi yang Menyegarkan
Dilansir dari Boldsky, Rabu (1/8), infused water dapat dibuat sendiri di rumah dengan menggunakan kombinasi buah-buahan, sayuran, dan rempah-rempah pilihan Anda.
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi infused water meningkatkan metabolisme, menekan nafsu makan, dan melepaskan lemak jahat dari tubuh.
BACA JUGA: Resep Air Detox ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Loh
Manfaat lain saat meminum infused water adalah mampu meningkatkan kalori yang dibakar hingga 30 persen dalam waktu 10 menit.
Sehingga jika diminum secara teratur, air detoks ini dapat membuat perut langsing. Sebab memicu terjadinya pembakaran lemak.
BACA JUGA: Infused Water Terbukti Baik Bagi Kesehatan, Ini Resepnya
Lalu, buah apa saja yang bisa digunakan untuk infused water pelangsing perut? Berikut tipsnya.
1. Stroberi
Stroberi memiliki kandungan serat tinggi yang membantu menekan nafsu makan dan mengatur kadar gula darah.
Stroberi juga mengandung anthocyanin dan asam ellagic yang membantu menurunkan berat badan dengan efektif.
2. Anggur
Anggur adalah buah yang sehat dan sumber vitamin C dan vitamin E. Vitamin ini mengurangi kerusakan sel dan meningkatkan sirkulasi darah.
Anggur dianggap sebagai pembakar lemak terbaik. Sehingga memiliki manfaat untuk mengecilkan perut.
3. Mentimun
Mentimun bersifat diuretik dan kandungan airnya juga tinggi. Sifat-sifat ini membuat mereka bagus untuk membuang racun dan menjaga Anda terhidrasi selama proses penurunan berat badan.
Tetap terhidrasi memberi sinyal pada otak bahwa telah kenyang dan mencegah Anda makan berlebih.
Cara membuatnya mudah sekali. Siapkan 2 liter air. Lalu 3-5 irisan stroberi, 1 irisan mentimun, dan satu buah anggur. Campurkan semua bahan dalam pitcher (wadah) besar. Diamkan selama 30 menit. Air detoks siap diminum. (fid/JPC)
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh