jpnn.com, JAKARTA - Seksolog dr Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS membagikan tips agar para pria makin perkasa di ranjang.
Salah satu tips yang ampuh, kata Boyke, adalah dengan menerapkan pola hidup sehat.
BACA JUGA: Kata Dokter Boyke, Jangan Bosan Lakukan Ini di Ranjang, Pasangan Bisa Ketagihan
"Pantang lemak, gorengan, dan santan, (konsumsi) gula secukupnya," kata dokter Boyke dikutip dari Antaranews, Senin (22/8).
Alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini juga mengingatkan para pria agar mengelola stres dengan baik.
BACA JUGA: Kata Dokter Boyke, 3 Posisi Ini Bisa Bikin Pasangan Merem Melek Sampai Berteriak
Sebab, lanjut Boyke, sekitar 54 persen pria yang mengeluh disfungsi ereksi dipengaruhi oleh masalah psikologi (akibat stres).
Dia pun menyarankan para pria agar menjaga pola tidur, setidaknya enam sampai delapan jam per hari.
BACA JUGA: Gaya Lotus Viral, Dokter Boyke Sebut Kenikmatannya Selangit, Wow
Selain itu, pria juga perlu melakukan olahraga rutin, seperti kardio, berlari, dan berenang selama 20 sampai 30 menit setiap harinya.
"Agar dapat ereksi butuh aliran darah yang lancar," tutur pemain film Honeymoon ini.
Bapak tiga anak ini lantas bercerita tentang penelitian yang dilakukan di Klinik Pasutri.
"Kualitas berhubungan intim orang yang rajin berolahraga jauh lebih baik ketimbang yang tidak berolahraga," tuturnya. (jlo/jpnn)
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh