jpnn.com, JAKARTA - Seksolog kondang dr Boyke Dian Nugraha SpOG MARS membagikan cara agar para pria tetap perkasa di ranjang meski seharian berpuasa.
Menurut alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, berpuasa bukan berarti pria kehilangan kejantanannya di ranjang.
BACA JUGA: Kata Dokter Boyke, Kebanyakan Konsumsi Ini Bikin Kejantanan Pria Loyo
"Berolahraga yang sesuai, waktu yang tepat, dan asupan energi yang baik bisa memelihara kejantanan pria," kata Boyke, dikutip dari kanal boykepedia di Vidio, Jumat (22/4).
Pesohor kelahiran 14 Desember 1956 ini mengatakan olahraga tetap dibutuhkan untuk menjaga asupan oksigen ke dalam tubuh.
BACA JUGA: 5 Tips Dokter Boyke Agar Tetap Enak Berhubungan di Bulan Ramadan
Dengan berolahraga, kata Boyke, otot-otot tetap aktif dan menghasilkan oksigen yang akan masuk melalui paru-paru dan pembuluh darah.
"Pembuluh-pembuluh darah pada alat vital juga membutuhkan oksigen," tutur bapak tiga anak ini.
BACA JUGA: Tips Dokter Boyke Agar Pria 40 Tahun ke Atas Tetap Perkasa di Ranjang
Pemain film Honeymoon ini mengungkapkan bahwa pada saat pembuluh darah terpenuhi kebutuhan oksigennya maka hormon-hormon akan bekerja optimal.
"Terutama hormon testosteron yang dibutuhkan oleh pria dalam menunjang keperkasaan di ranjang," tutur Boyke.
Nah, kapan waktu yang tepat untuk berolahraga selama bulan Ramadan?
"Setelah sahur sebelum salat subuh karena tenaga masih baik. Lakukan selama 15 menit, bisa berjalan kaki atau lari-lari kecil," ujar Boyke.
Selanjutnya, kata Boyke, olahraga bisa dilakukan sebelum berbuka puasa selama 15 menit dengan kegiatan ringan.
"Berolahraga yang baik itu sehari 30 menit. Jadi, setelah sahur dan sebelum berbuka puasa," kata dia.
Sebagai pengganti energi yang terpakai untuk berolahraga, bisa digantikan saat berbuka puasa dengan teh manis dan kurma. (jlo/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Dokter Boyke Bagikan Kiat Bermain Cinta di Bulan Puasa
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh