DUDUK terlalu lama ternyata tidak hanya bisa meningkatkan resiko penyakit jantung, diabetes, memperlambat metabolisme tapi juga dapat memperpendek hidup manusia.
Sebuah studi di University of Sydney menemukan bahwa orang dewasa yang duduk lebih dari 11 jam sehari, memiliki resiko peningkatan kematian sebesar 40 persen dalam tiga tahun ke depan, dibandingkan dengan mereka yang duduk kurang dari empat jam sehari.
Para ahli mengatakan bahwa jika anda duduk terlalu lama maka anda tidak bisa membakar kalori yang ada didalam tubuh anda.
Selain itu, dengan duduk terlalu lama akan menekan produksi molekul yang disebut Lipoporotein Lipase (suatu molekul/enzim yang terdapat pada endotel kapiler, yang berfungsi memecah trigliserida darah menjadi asam lemak dan gliserol), sehingga tubuh tidak akan mampu membakar lemak dan gula.
"Untuk menghindari duduk berkepanjangan, anda bisa melakukan aktivitas lain seperti, jalan pagi, memasak atau pergi ke gym," kata penulis studi dari University of Sydney School of Public Health, Dr Hidde van der Ploeg, seperti yang dilansir laman Times of India, Kamis (27/6). (fny/jpnn)
Sebuah studi di University of Sydney menemukan bahwa orang dewasa yang duduk lebih dari 11 jam sehari, memiliki resiko peningkatan kematian sebesar 40 persen dalam tiga tahun ke depan, dibandingkan dengan mereka yang duduk kurang dari empat jam sehari.
Para ahli mengatakan bahwa jika anda duduk terlalu lama maka anda tidak bisa membakar kalori yang ada didalam tubuh anda.
Selain itu, dengan duduk terlalu lama akan menekan produksi molekul yang disebut Lipoporotein Lipase (suatu molekul/enzim yang terdapat pada endotel kapiler, yang berfungsi memecah trigliserida darah menjadi asam lemak dan gliserol), sehingga tubuh tidak akan mampu membakar lemak dan gula.
"Untuk menghindari duduk berkepanjangan, anda bisa melakukan aktivitas lain seperti, jalan pagi, memasak atau pergi ke gym," kata penulis studi dari University of Sydney School of Public Health, Dr Hidde van der Ploeg, seperti yang dilansir laman Times of India, Kamis (27/6). (fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Obat Antikebotakan Dapat Turunkan Minat Terhadap Alkohol
Redaktur : Tim Redaksi