jpnn.com - jpnn.com - Gelandang Arema FC Hendro Siswanto mendapatkan porsi latihan khusus usai menjalani terapi di Jakarta.
Bersama Sport Therapy David Setiawan, Hendro menambah porsi latihan fisik untuk segera pulih dan berada pada kondisi ideal untuk menjalani kompetisi ISL 2017, dengan berlatih di pantai.
BACA JUGA: Arema FC Kurangi Incaran Pemain Asing
Latihan khusus yang diberikan pada Hendro, berlangsung di pantai Tiga Warna, Kabupaten Malang.
Kontur pasir pantai yang cenderung tidak stabil jika dibandingkan lapangan rumput diyakini akan memberikan beban tersendiri bagi otot kaki dalam melangkah.
BACA JUGA: Lima Klub Kasta Tertinggi ISL Resmi Berganti Nama
“Latihan di pantai ini untuk pemulihan kondisi fisik, selain tentu membawa suasana fresh bagi pemain yang baru saja cedera,” ujar Sport Therapist Arema, David Setiawan.
Menurut dia, dengan berlatih di pasir pantai, kondisi fisik Hendro diharapkan lebih maksimal. Sebab, otot-otot yang berperan dalam gerakan dalam latihan mulai dari pinggang, paha dan kaki bagian bawah.
BACA JUGA: Aji Santoso Ingin Seleksi Pemain Asing di Bali
Otot tersebut mengeluarkan usaha lebih besar ketimbang saat melangkah di lapangan rumput.
Dia mengatakan, berlari di pantai layaknya berlari dengan membawa beban di ankle. Dengan begitu, efek latihan yang diterima pemain juga akan lebih baik ketimbang latihan di lapangan rumput.
“Selain itu berlatih di atas pasir pantai juga membuat beban yang sendi-sendi pada kaki menjadi lebih kecil. Hal ini disebabkan kondisi pasir yang lebih empuk,” tambah David.
Dia menyampaikan, Hendro saat ini memang sudah mulai pulih. Pemain tersebut juga bersemangat menyambut musim 2017, setelah tahun lalu harus absen cukup panjang karena cedera pada lututnya.
“Cedera Hendro progresnya positif. Makanya saat libur dimanfaatkan untuk berlatih fisik,” tutur dia.
Tahun 2016 lalu, Hendro absen setelah menjalani partai pekan 15 melawan Sriwijaya FC. Setelah itu, dia menjalani serangkaian pemulihan serta terapi cederanya yang tergolong misterius.
Beberapa kali menjajal berlatih, Hendro akhirnya harus kembali istirahat atau menjalani terapi sampai TSC 2016 berakhir.
“Semoga cederanya benar-benar selesai dan fisiknya juga segera seperti pemain yang lain,” tandasnya.
Hendro sendiri masuk dalam rancangan skuad Arema di bawah asuhan Aji Santoso. Pemain yang sempat diisukan pindah ke Madura United itu, diminta oleh pelatih untuk dipertahankan oleh manajemen. (ley)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Arema FC Lebih Setuju Format Kompetisi Satu Wilayah
Redaktur & Reporter : Budi