Gelisah dan Stres? Coba Baca Ayat Alquran Ini

Jumat, 20 September 2019 – 20:32 WIB
Ilustrasi stress. Foto: Dokumen JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - Tekanan hidup yang dihadapi dalam keseharian, tak jarang memberikan efek buruk bagi kesehatan jiwa. Gelisah, bahkan stres menghantui. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari ketidakberdayaan menanggung beban hidup, kegagalan, ataupun tekanan eksternal.

Namun Allah SWT memberikan petunjuk-Nya bagi orang-orang beriman melalui Alquran. "Dan Kami turunkan dari Al Qur'an suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman dan Al Qur'an itu tidaklah menambah kepada orang-orang yang zalim selain kerugian." (QS. Al Isra: 82).

BACA JUGA: 7 Cara Mengelola Stres

Dalam banyak penelitian, Alquran memiliki khasiat sebagai penawar penyakit, baik jasmani maupun rohani. Salah satunya seperti yang diterapkan oleh Dr Ahmed Al Qadhi di Klinik Besar Florida, Amerika Serikat. Menurutnya, membaca atau mendengarkan lantunan ayat suci Alquran saja sudah dapat memberikan perubahan fisiologis yang besar bagi tubuh manusia.

Ir. Abduldaem Al-Kaheel dalam bukunya berjudul “Alquran The Healing Book” mengungkapkan beberapa ayat dalam Alquran yang bisa dibaca saat seseorang merasakan sakit, baik rohani maupun jasmani.  Berikut penjelasannya.

BACA JUGA: Ini 3 Tanda Tidur Terganggu Akibat Stres

Membaca Surah Al Fatihah sebanyak tujuh kali 

Surah Al Fatihah sebagai pembuka dari kitab suci Al-QUr’an memiliki banyak keutamaan. Para ulama pun telah bersepakat mengenai keunggulan surah yang juga disebut sebagai Ummul Qur’an ini.

Rasulullah SAW bersabda “Demi Zat Yang Jiwaku ada di Tangan-Nya, Allah SWT tidak menurunkan surah yang setara dengan surah Al Fatihah dalam Taurat, Injil, dan Zabur, bahkan dalam Al Qur’an.” (HR. Bukhari dan Muslim).

Membaca Ayat Kursi atau Al Baqarah Ayat 255

Ayat Kursi diyakini punya posisi penting dalam penyembuhan jika dibaca bagi mereka yang sedang sakit. Allah SWT akan memelihara orang yang membacanya dari seluruh kejahatan, keburukan, dan penyakit. Ayat ini sangat disarankan untuk dibaca pada saat pagi dan sore hari.

Dua ayat terakhir surat Al-Baqarah

Rasulullah menyebutkan, barang siapa yang membaca dua ayat terakhir surat Al Baqarah di malam hari, Allah akan melindunginya dari berbagai keburukan, penyakit, rasa khawatir, dan gelisah.

Surah Al Ikhlas

Surat ini setara dengan sepertiga Alqur’an, sebagaimana dijelaskan Rasulullah SAW. Surat ini mengandung makna tentang sifat-sifat keesaan Allah SWT yang tak ada di ayat lainnya. Karenanya, surat ini disebut penting sekali untuk penyembuhan semua penyakit.

Surah Al Falaq dan An Naas

Rasulullah SAW bersabda, tidak ada sesuatu yang bisa melindungi seorang mukmin melebihi dari dua surat ini. Ketika seorang mukmin berlindung kepada Allah SWT dan membaca dua surat ini, maka Allah SWT akan melindungi dan membentenginya dari berbagai keburukan penyakit.

Alquran menjadi pedoman yang paling mulia bagi setiap muslim. Nabi Muhammad SAW bersabda, “Sebaik-baik kalian adalah yang mempelajari Alquran dan mengamalkannya."

Dewasa ini, belajar Alquran bisa dilakukan di manapun dan kapanpun. Apalagi saat ini sangat banyak website atau situs di internet yang menyediakan layanan praktis belajar Alquran. Seperti yang ditawarkan oleh bisaquran.com dan tafsirweb.com.

Bisaquran.com menghadirkan sarana full digital berupa kelas online berbasis aplikasi instant messaging, atau menggunakan website khusus sebagai Learning Management System (LMS). Tak hanya itu, ada pula yang menggunakan sistem hybrid yakni menggabungkan materi klasik berupa buku dan video pembelajaran.

Sementara itu, tafsirweb.com memberikan akses untuk mempelajari tafsir Alquran dengan beragam versinya. Di antaranya yakni, Tafsir Kementrian Agama Republik Indonesia, Tafsir Kementrian Agama Saudi Arabia, dan lain sebagainya. Semuanya tersedia gratis untuk dibaca.(jpnn)


Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler