jpnn.com, JAKARTA - Orang akan mencari cara lebih inovatif untuk membantu melindungi diri terhadap virus corona, setelah pembersih tangan, sabun, dan disinfektan langka.
Penjualan suplemen seperti seng dan vitamin C meroket sejak penyebaran coronavirus mulai mendominasi siklus berita, menurut LabDoor, sebuah perusahaan yang menguji kemurnian suplemen.
BACA JUGA: COVID 19: Apa Saja yang Perlu Anda Ketahui Mengenai Virus Corona
"Tetapi ini sebenarnya bukan cara terbaik untuk mencegah covid 19," kata Dr. Caroline Apovian, Direktur Pusat Nutrisi dan Manajemen Berat Badan di Boston Medical Center, seperti dilansir laman MSN, Kamis (12/3).
"Jauh lebih penting untuk mencuci tangan daripada mengonsumsi tablet hisap seng," jelas Apovian.
BACA JUGA: 11 Mitos Pencegahan Virus Corona, Ini Faktanya
Beberapa suplemen tidak berbahaya dan dapat memberikan manfaat kecil, meskipun seringkali mahal. Namun, yang lain bisa secara aktif berbahaya bagi kesehatan Anda, termasuk vitamin dalam dosis besar.
Inilah mengapa mungkin ide yang lebih baik untuk menghemat uang Anda dan tetap menggunakan sabun dan air kuno yang baik untuk melindungi sistem kekebalan tubuh Anda.
BACA JUGA: Ingat! Selalu Utamakan Pencegahan Terkait Virus Corona
Meskipun terdapat banyak klaim komersial bahwa Anda bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dengan segala sesuatu mulai dari vitamin C hingga bawang putih, bukti aktual mengenai efektivitas suplemen herbal dan vitamin beragam.
Kecuali jika Anda memiliki kekurangan nutrisi, para ahli mengatakan tidak ada jumlah konsumsi jus hijau, lemon, atau wheatgrass yang akan mencegah Anda dari sakit jika Anda bersentuhan dengan patogen seperti coronavirus.
"Orang-orang memiliki gagasan bahwa sistem kekebalan tubuh adalah semacam medan kekuatan internal yang bisa ditingkatkan atau diperbaiki," kata Charles Bangham, seorang profesor imunologi dan penyakit menular di Imperial College London.
"Mereka (produsen suplemen) mungkin tidak mengatakan sesuatu yang tidak benar, tetapi apa yang mereka lakukan menyiratkan bahwa jika seseorang yang melakukan diet normal meminumnya, mereka akan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh mereka, yang jelas salah," tambah Bangham.
Namun dalam banyak kasus, suplemen tidak selalu merupakan hal yang buruk. Ada beberapa data bahwa seng dan vitamin C dapat membantu mempersingkat durasi pilek, misalnya, jika Anda sakit.
Secangkir teh echinacea tidak mungkin menyebabkan kerusakan, jadi jika Anda menikmatinya dan merasa itu bermanfaat bagi Anda, Anda bisa terus meminumnya.
"Saya selalu berpikir itu adalah ide yang baik untuk mengonsumsi multivitamin. Ini tidak akan mencegah virus corona tetapi saya pikir itu ide yang baik secara umum, untuk memastikan Anda memiliki tingkat nutrisi yang cukup yang mungkin Anda kekurangan," jelas Apovian.
Namun, terlalu banyak mengonsumsi suplemen juga bisa berisiko. Satu suplemen yang mungkin sebaiknya Anda konsumsi adalah Vitamin D
Penelitian telah menunjukkan bahwa sistem kekebalan tubuh membutuhkan vitamin D untuk melawan virus - sementara itu tidak akan melindungi Anda dari mendapatkan virus jika Anda terpapar, vitamin D bisa mengurangi keparahan penyakit dan membantu membuat pemulihan lebih mudah.(fny/jpnn)
Redaktur : Djainab Natalia Saroh
Reporter : Djainab Natalia Saroh, Fany