jpnn.com, JAKARTA - DALAM hal menurunkan berat badan dan lemak tubuh, apa yang Anda makan sama pentingnya dengan apa yang tidak kamu makan.
Makan buah bisa menjadi cara yang luar biasa untuk menurunkan berat badan dan juga menghilangkan tubuh.
BACA JUGA: Kenali Jenis dan Fungsi Lemak Bagi Tubuh
Berikut ini beberapa buah yang bisa bakar lemak tubuh, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Nanas
BACA JUGA: 4 Manfaat Buah Delima untuk Kecantikan Kulit
Nanas adalah buah berair yang memiliki banyak nutrisi seperti vitamin B6, vitamin C, zat besi antara lain.
Buah ini membantu dalam memperbaiki kulit, mengurangi peradangan mengatur tekanan darah, membantu pencernaan dan memberikan dorongan energi.
BACA JUGA: Benarkah Teh Hijau Bisa Kurangi Lemak Tubuh?
Nanas tidak hanya sangat membantu dalam penurunan berat badan, tetapi juga membantu melawan asma, penyakit jantung dan diabetes.
2. Lemon
Buah asam sitrus ini menawarkan vitamin C dengan banyak manfaat lainnya.
Ini membantu mendetoksifikasi tubuh dengan meningkatkan pencernaan dan melarutkan batu ginjal.
Lemon juga meningkatkan kekebalan dan membersihkan kulit dengan membuang kotoran dari tubuh.
4. Semangka
Semangka memiliki kandungan air yang sangat tinggi. Sarat dengan nutrisi, buah yang menyegarkan ini adalah pembakar lemak yang luar biasa dan juga membuat kamu terhidrasi.
Buah ini meningkatkan kesehatanmu secara keseluruhan dengan mengurangi stres dan peradangan.
Semangka juga memiliki sejumlah besar nutrisi seperti kalium, vitamin A, vitamin B6 dan vitamin C.
5. Delima
Delima bisa membantu melawan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, peradangan, stres, dan jenis kanker tertentu.
Dengan banyak manfaat, mereka kaya akan antioksidan, serat, protein, kalium, vitamin C, vitamin B6, vitamin K, dan lainnya.
6. Pir
Pir mengandung sekitar 84 persen air, yang melembutkan limbah padat dan membantu membuang racun berbahaya yang ada di tubuh kita.
Pir adalah buah yang diremehkan, terutama dalam hal menurunkan berat badan dengan cepat .
Padahal buah ini sarat protein, serat, kalium, vitamin C, vitamin K, zat besi, kalsium dan magnesium.
Buah ini juga membantu dalam membantu pencernaan, mendetoksifikasi tubuh dan mengurangi risiko diabetes.
7. Apel
Dengan serat tinggi, rendah kalori dan sebagian besar terdiri dari air, apel adalah salah satu buah terbaik untuk menurunkan berat badan.
Apel sangat kaya akan flavonoid dan antioksidan yang menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, kanker, dan hipertensi.
8. Pepaya
Terakhir, pepaya adalah salah satu buah pembakar lemak terbaik.
Buah ini juga membantu dalam memperbaiki kulit, kesehatan jantung secara keseluruhan, pencernaan dan peradangan.
Dikenal dengan khasiat anti kankernya, pepaya sangat kaya dengan banyak vitamin dan mineral yang sangat penting untuk hidup sehat.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa