jpnn.com - LONDON – Anda ingin memiliki jantung yang sehat? Anda kini bisa memilikinya dengan cara yang mudah. Cukup rajin mengonsumsi buah avokad, Anda sudah bisa memiliki jantung sehat.
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Lipidology, avokad mampu menurunkan semua jenis lipid yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA: Olahraga Bisa untuk Cegah Kanker Lho
"Menariknya, hasil penelitian kami menunjukkan bahwa bahkan mereka yang diteliti yang memiliki kesehatan superbaik menunjukkan pengurangan kadar lipid yang signifikan," kata penulis utama Dr. Sachin Shah seperti dilansir laman Glamour, Rabu (16/3).
Anda bisa mengonsumsi avokad dengan berbagai cara. Salah satunya ialah menambahkan avokad ke sandwich. Selain itu, Anda juga bisa mengganti daging dengan irisan avokad pada salad. (fny/jos/jpnn)
BACA JUGA: Hindari 5 Hal Ini Sebelum Bercinta
BACA JUGA: Ini yang Terjadi Jika Anda Berhenti Makan Daging
BACA ARTIKEL LAINNYA... Penting Nih, 3 Khasiat Konsumsi Pisang
Redaktur : Tim Redaksi