jpnn.com, JAKARTA - SETIAP wanita yang telah menikah pasti ingin memiliki kulit wajah yang selalu terlihat awet muda.
Memiliki kulit yang selalu terlihat awet muda tidak hanya membutuhkan perawatan dari luar, tetapi juga dari dalam.
BACA JUGA: Ladies, Ini 3 Manfaat Madu, Bikin Wajah Terlihat Awet Muda
Dibutuhkan usaha lebih untuk mempertahankan kulit sehat Anda, terutama saat wanita telah memasuki usia matang.
Kulit muda dan glowing bisa didapatkan dengan melakukan berbagai perawatan dan menggunakan produk-produk kecantikan.
BACA JUGA: 3 Bahan Alami Ini Bikin Kulit Makin Kencang dan Segar
Namun, cara terbaik untuk meraihnya yaitu dengan rajin berolahraga dan menjaga pola makan yang sehat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Ini Skin Booster yang Bantu Kurangi Kerutan di Wajah dan Bikin Awet Muda
1. Tomat
Selain kaya akan vitamin dan mineral, tomat juga mengandung lycopene yang bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Tidak hanya itu, kandungan lycopene dalam tomat juga efektif untuk memudarkan kerut di kulit wajah sehingga ampuh dijadikan resep awet muda.
2. Wortel
Wortel sudah dikenal sebagai salah satu bahan alami yang memiliki kandungan beta karoten yang tinggi.
Zat ini bisa membantu melindungi kulit dari radiasi sinar matahari dan radikal bebas.
Radiasi sinar matahari dan radikal bebas merupakan penyebab utama timbulnya tanda-tanda penuaan.
3. Bayam
Tidak hanya memiliki rasa yang lezat dengan serat dan zat besi yang tinggi, bayam juga memiliki kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan produksi kolagen di kulit.
Kecukupa kolagen bisa menjaga kekencangan dan regenerasi kulit sehingga kulit akan lebih halus, glowing dan awet muda.
4. Teh Hijau
Daun teh yang memiliki aroma harum yang bisa menenangkan ini juga memiliki kandungan katekin, yang menjadi kunci tampilan awet muda.
Senyawa katekin memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan dan antipenuaan sehingga bemanfaat untuk merawat kulit cantik Anda.
5. Minyak Zaitun Murni
Minyak zaitun memang dikenal sebagai salah satu minyak yang menjadi sumber lemak tersehat yang bisa mengatasi berbagai penyakit.
Minyak zaitun murni akan memberikan efek yang lebih baik dibandingkan minyak zaitun biasa.
Berdasarkan penelitian, 73 persen kandungan minyak zaitun murni adalah lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik untuk mempertankan kekencangan kulit.(genpi/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Jaga Kesehatan Kulit dengan Menggunakan 3 Bahan Alami Ini
Redaktur & Reporter : Fany