jpnn.com, JAKARTA - PENUAAN, ini adalah proses yang memunculkan emosi campur aduk.
Beberapa tanda muncul secara perlahan, sementara yang lain membutuhkan perhatian. Untuk sebagian besar, perhatian dini dengan perawatan topikal adalah baris pertama dari pertahanan alami.
BACA JUGA: 3 Trik Menggunakan Makeup Bagi Wanita yang Mudah Berkeringat
Orang-orang mulai memerhatikan munculnya penuaan di usia 30-an dan 40-an.
Nah, untuk menjaga agar kulit Anda tetap sehat di usia 40 tahun, berikut ini beberapa tips, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Ladies, Ini Lho 4 Tanda Kulit Kepala Tidak Sehat
1. Hidrasi secara obsesif
Hidrasi adalah kunci kesehatan kulit. Menjaga kelembaban merupakan langkah yang sangat penting seiring bertambahnya usia.
BACA JUGA: 4 Manfaat Tidak Memakai Makeup untuk Kulit Wajah
Saat Anda mencapai usia 40-an, kulit Anda menua.
Produksi kolagen dan sebum di kulit Anda berkurang dan akibatnya, kulit mulai terlihat kusam dan seperti "mati".
Penggunaan pelembap secara teratur akan menghidupkan kembali kulit serta membuatnya lembut dan kenyal.
2. Jangan lupakan leher
Saat merawat wajah, leher adalah bagian yang paling sering dilupakan.
Leher Anda adalah salah satu tempat pertama di mana penuaan kulit mulai terlihat.
Dengan Anda berusia 40 tahun, leher Anda membutuhkan perhatian lebih dari sebelumnya.
Lakukanlah perawatan pada leher sama seperti saat Anda memberinya nutrisi pada wajah.
3. Selalu lindungi dari sinar matahari
Kerusakan akibat sinar matahari sangat ekstrem di segala umur, tetapi seiring bertambahnya usia, kerusakan akan semakin parah.
Saat berusia 40 tahun, pelindung kulit Anda tidak sekuat sebelumnya.
Jadi, sinar yang keras bisa lebih mudah merusak kulit.
Salah satu penyebab penuaan kulit diakibatkan oleh sinar matahari, maka oleskanlah tabir surya dengan SPF minimal 30 sebelum keluar rumah.
Jika Anda tahu akan berada di bawah sinar matahari untuk waktu lama, tutupi diri dengan syal atau topi untuk perlindungan yang lebih baik.
4. Gunakan serum
Sekarang adalah waktunya untuk memasukkan beberapa produk anti-penuaan ke dalam rutinitas perawatan.
Seiring bertambahnya usia, kulit Anda mulai kehilangan elastisitasnya, produksi kolagen di kulit pun menurun dan akibatnya terlihat kendur.
Serum adalah formula terkonsentrasi yang menargetkan masalah kulit tertentu seperti penuaan sekaligus memberikan hidrasi pada kulit.
Saat Anda berusia 40 tahun, gunakanlah serum karena hal ini bisa membuat kulit bercahaya dan menambah elastisitas.
5. Perbaiki kualitas tidur
Kulit akan memperbaiki diri saat Anda tidur. Jadi, saat mencapai usia 40-an tahun, sebisa mungkin untuk tidur selama 6-8 jam agar kulit memiliki waktu untuk memperbaiki diri.
Anda juga perlu memasukkan kebiasaan sehat lainnya seperti mengurangi penggunaan ponsel dan sisihkan ponsel setidaknya satu jam sebelum waktu tidur. Kebiasaan ini bisa membuat tidur lebih nyenyak.
6. Makan sehat
Pola makan Anda sangat tercermin dalam penampilan kulit.
Singkatnya, diet sehat akan mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda.
Jika Anda ingin kulit Anda terlihat luar biasa bahkan di usia 40-an, makanlah dengan hati-hati dan sehat.
Kurangi makanan berminyak dan tinggi gula. Gabungkan makanan kaya antioksidan dan banyak buah serta sayuran dalam diet Anda.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa