jpnn.com, JAKARTA - BANYAK wanita dewasa pasti ingin kulit wajah mereka selalu terlihat kencang dan awet muda.
Wanita yang sehat dan awet muda tentu saja terlihat menarik.
BACA JUGA: 5 Bahan Alami Ini Bikin Rambut Tumbuh Lebih Subur dan Sehat
Kulit muda dan bercahaya bisa didapatkan dengan melakukan berbagai perawatan dan menggunakan produk-produk kecantikan.
Namun, cara terbaik untuk meraihnya yaitu dengan rajin berolahraga dan menjaga pola makan yang sehat.
BACA JUGA: 3 Manfaat Ampas Teh, Bikin Kulit Wajah Wanita Makin Segar
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Tomat
Selain kaya akan vitamin dan mineral, tomat juga merupakan bahan alami mengandung lycopene yang bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
BACA JUGA: Awet Muda dan Kulit Kencang ala QuickGlam
Tidak hanya itu, kandungan lycopene dalam tomat juga efektif untuk memudarkan kerut di kulit wajah sehingga ampuh dijadikan resep awet muda.
2. Wortel
Wortel sudah dikenal memiliki kandungan beta karoten yang tinggi, zat ini bisa membantu melindungi kulit wajah dari radiasi sinar matahari dan radikal bebas.
Radiasi sinar matahari dan radikal bebas merupakan penyebab utama timbulnya tanda-tanda penuaan.
3. Bayam
Tidak hanya memiliki rasa yang lezat dengan serat dan zat besi yang tinggi, bayam juga memiliki kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan produksi kolagen di kulit.
Kolagen yang cukup bisa menjaga kekencangan dan regenerasi kulit sehingga kulit akan lebih halus, glowing dan awet muda.
4. Teh Hijau
Daun teh yang memiliki aroma harum yang bisa menenangkan ini juga memiliki kandungan katekin, yang menjadi kunci tampilan awet muda.
Senyawa katekin memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan dan antipenuaan sehingga bemanfaat untuk merawat kulit cantik Anda.
5. Minyak Zaitun Murni
Minyak zaitun memang dikenal sebagai salah satu minyak yang menjadi sumber lemak tersehat yang bisa mengatasi berbagai penyakit.
Minyak zaitun murni akan memberikan efek yang lebih baik dibandingkan minyak zaitun biasa.
Berdasarkan penelitian, 73 persen kandungan minyak zaitun murni adalah lemak tak jenuh tunggal yang sangat baik untuk mempertankan kekencangan kulit.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa