jpnn.com, JAKARTA - Air kepala memang memiliki banyak manfaat karena mengandung sejumlah gizi yang dibutuhkan tubuh.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan Manisha DebMandal dari KPC Medical College and Hospital, Kolkata India dan Shyamapada Mandal dari Department of Zoology, Gurudas College Kolkata India, air kelapa mempercepat penyerapan obat.
BACA JUGA: Ahli Beberkan Manfaat Air Kelapa, untuk Imunitas hingga Mencegah Munculnya Komorbid Covid-19
Bahkan, golongan buah batu itu mempermudah obat mencapai tingkat konsentrasi puncak dalam darah karena efek elektrolit yang dimilikinya.
Pada artikel lain yang berjudul "Coconut (Cocos nucifera L.: Arecaceae): In health promotion and disease prevention" yang diterbitkan di Asian Pacific Journal of Tropical Medicine menyebutkan bahwa air kelapa memiliki kandungan asam amino bebas, L-arginine.
BACA JUGA: 8 Manfaat Rutin Minum Air Kelapa Hijau Campur Madu, Khasiatnya Bikin Kaget
Kandungan itu dapat mengurangi radikal bebas. Kemudian, air kelapa juga mengandung vitamin C yang mengurangi peroksidasi lipid.
Pada umumnya air kelapa diminum di tengah hari yang terik. Namun, cobalah meminum air kelapa di pagi hari saat baru bangun tidur.
Berikut manfaat minum air kelapa di pagi hari:
1. Mengembalikan cairan tubuh yang hilang saat tidur
2. Mengoptimalkan penyerapan kandungan kalium yang berfungsi menjaga detak jantung tetap teratur dan membuang produk limbah yang dihasilkan oleh sel-sel tubuh. Menurut data komposisi pangan Indonesia, dalam 100 mililiter air kelapa terdapat 149 miligram kalium.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh secara alami karena vitamin C mampu terserap dengan baik
4. Melancarkan metabolisme tubuh
6. Mendetoksifikasi tubuh
7. Menyeimbangkan pH tubuh
8. Membantu mengatasi kelelahan. (mcr10/jpnn)
Redaktur & Reporter : Elvi Robia