jpnn.com, JAKARTA - Sebagai mahkota, rambut merupakan salah satu ujung tombak dalam berpenampilan.
Tak heran, kerontokan pada rambut menjadi masalah menjengkelkan bagi kaum pria dan wanita.
BACA JUGA: Atasi Kulit Wajah Kering dan Berjerawat dengan 5 Ramuan Ini
Lalu, bagaimana langkah agar rambut bisa tampil lebih tebal?
Dilansir dari Healthy guide, Minggu (25/3), ada beberapa kiat mudah untuk membuat rambut lebih tebal secara alami.
BACA JUGA: Jerawat Bisa Bikin Stres Berat, Ini Alasannya
1. Diet Sehat
Cobalah menambahkan lebih banyak susu, yogurt, telur, ikan berlemak, kacang-kacangan, dan sayuran hijau segar.
BACA JUGA: 6 Cara Muda Menghilangkan Bintik Putih pada Gigi
Ikuti diet ini secara teratur dan kemudian akan melihat bahwa rambut jadi lebih tebal dalam hitungan minggu.
2. Pilih Produk Perawatan Rambut yang Tepat
Untuk membuat rambut lebih tebal dan penuh, harus menghindari produk perawatan rambut berbasis kimia.
Karena itu, ada baiknya memilih produk organik atau produk yang mengandung minyak alami dan sabun.
3. Jangan Mencuci Rambut Terlalu Sering
Kulit kepala menghasilkan minyak alami yang melindungi rambut dari kerusakan.
Ketika minyak ini terlalu sering dicuci, rambut akan menjadi lemah seiring waktu. Disarankan untuk mencuci rambut Anda 2-3 kali seminggu jika rambut tidak terlalu berminyak.
Tapi, jika rambut cukup berminyak, maka bisa mencucinya 3-4 kali seminggu. Untuk merawat rambut di sela-sela mencuci, bisa mencoba menggunakan sampo kering.
Sebab, bisa membuat rambut terlihat segar dan lebih tebal. Lebih penting lagi, harus mencuci rambut dengan air dingin untuk membantunya tumbuh sehat, melindunginya dari kerusakan.
4. Perlakukan Rambut dengan Lembut
Merawat rambut dengan lembut dapat membantu mengurangi kerontokan rambut. Gunakan sisir bergigi jarang, dan menangani kusut dengan hati-hati.
Gunakan handuk untuk menepuk lembut rambut hingga kering. Selain itu, hindari gaya rambut seperti kepangan karena dapat menyebabkan rambut patah.
Usahakan tidak terlalu sering menggunakan peralatan rambut yang dipanaskan seperti alat pengering rambut, alat pengeriting rambut dan catok karena mereka dapat menyebabkan rambut menjadi rapuh dan kering.
5. Lindungi Rambut Dari Polutan
Sulit untuk menghindari paparan racun lingkungan, tetapi dapat mencoba mengambil beberapa tindakan pencegahan.
Seperti kenakan topi saat berjalan atau bersepeda saat melewati lalu lintas yang padat. Kenakan topi berenang ketika berenang di kolam yang diklorinasi. Jangan menghabiskan banyak waktu di tempat yang tercemar.
6. Ambil Suplemen Peningkat Rambut
Tidak mudah untuk mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan untuk rambut, jadi konsumsi suplemen penambah rambut untuk membuat rambut tumbuh lebih tebal dan panjang.
Cobalah mengonsumsi minyak ikan, Viviscal, atau biotin setiap hari selama beberapa bulan. (fid/jpc)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Hey Ladies, Lakukan Ini Agar Terhindar Risiko Sakit Jantung
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh