jpnn.com, JAKARTA - Selain baik untuk dimakan, jeruk bali juga menyimpan manfaat jika dibuat menjadi minyak esensial. Kira-kira apa saja manfaat minyak jeruk bali buat kesehatan tubuh?
Beberapa manfaat minyak grapefruit yang bisa Anda dapatkan, antara lain, seperti dilansir laman Stylezraze.
BACA JUGA: Jeruk Bali Baik Untuk Kesehatan Paru-paru
1. Menenangkan Tubuh, Pikiran, dan Jiwa
Minyak jeruk bali memiliki aroma jeruk segar, yang, ketika dihirup, memberikan kesegaran. Aroma itu menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Oleh karena itu, bisa digunakan dalam aromaterapi. Bersama dengan minyak esensial lainnya, minyak ini digunakan untuk meredakan stres mental, depresi, dan sakit pascapartum pada pasien yang mengalami trauma hebat, persalinan, dan perawatan keras (kemoterapi, terapi radiasi, dan lainnya).
BACA JUGA: Yoga dan Kaitannya dengan Depresi
2. Membantu Penurunan Berat Badan
Minyak jeruk bali, ketika dihirup, meningkatkan aktivitas saraf, yang menyebabkan kerusakan lipid (lipolisis). Ini mengontrol tekanan darah Anda dan mengurangi asupan makanan. Di satu sisi, penurunan nafsu makan ini terkait dengan penurunan berat badan, karena Anda tidak merasa perlu makan terlalu banyak pada jam-jam aneh. Bukankah itu terasa menyenangkan?
BACA JUGA: Sayuran Hijau Bisa Turunkan Risiko Depresi?
3. Memiliki Sifat Antimikroba
Ekstrak jeruk bali menunjukkan sifat antibakteri, terutama terhadap bakteri yang resisten multi-obat (MDR) dan yang tidak bisa dibunuh hanya dengan menggunakan antibiotik biasa. Oleskan minyak jeruk bali atau hirup minyak esensial jeruk bali jika Anda rentan atau memiliki infeksi bakteri. Anda juga bisa menggunakan minyak jeruk bali untuk mengelola infeksi virus - paling umum, flu. Coba tambahkan minyak ke diffuser Anda ketika Anda terserang flu untuk efek menenangkan.
4. Mengelola Kecemasan dan Depresi
Karena komposisi kimianya, minyak jeruk bali, dalam kombinasi dengan minyak esensial lainnya, bisa menenangkan saraf yang tegang. Memijat dengan minyak jeruk bali bisa membantu melawan kecemasan peri-operatif di antara pasien yang akan menjalani operasi karena mengurangi ketergantungan pada anestesi. Minyak jeruk bali memicu otak Anda untuk memproduksi hormon yang mengangkat suasana hati dan semangat Anda.
5. Membakar Lemak Dan Selulit
Pijat seluruh tubuh secara teratur selama 30 menit hingga 1 jam dengan minyak jeruk bali, dengan kombinasi bersama dengan minyak esensial lainnya, dan hal ini bisa menghasilkan pengurangan lemak perut. Temuan ini sesuai dengan penelitian yang dilakukan pada wanita yang berusia 50 tahun ke atas.
6. Merangsang Sistem Kekebalan Tubuh
Minyak jeruk bali kaya akan antioksidan, yang menjadikannya salah satu pendorong sistem kekebalan tubuh terbaik. Ini membersihkan tubuh dari racun dan radikal bebas dan memastikan sistem limfatik berjalan dengan lancar. Ini bisa mencegah penuaan dini, kehilangan memori, dan kehilangan penglihatan.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany