jpnn.com - LONDON- Ada beberapa faktor yang menyebabkan wanita tak bisa langsung memiliki tubuh ideal jika hanya menerapkan diet biasa. Penelitian yang dipimpin peneliti dari Johns Hopkins University melihat 45 studi yang meneliti sebelas program penurunan berat badan komersial.
Mereka menemukan dua diet mainstream yang benar-benar ampuh dalam menurunkan berat badan. Yakni diet Jenny Craig dan Weight Watchers. Diet Jenny Craig itu merupakan program delivered food yang menunya adalah makanan diet. Program ini diawasi tim ahli diet dan penasihat medis dan didasarkan pada pedoman diet standar.
BACA JUGA: Ini Alasan Harus Rajin Gosok Gigi Sebelum Tidur
Sementara, Weight Watchers merupakan metode diet yang mengurangi asupan kalori agar yang terbakar lebih besar dari yang masuk.
"Dari semua program yang kami teliti, hanya mereka yang menjalankan diet Weight Watchers dan Jenny Craig yang mampu menurunkan berat badan mereka secara signifikan," kata penulis studi Kimberly Gudzune, MD, MPH, seperti dilansir laman Health, Selasa (12/5).
BACA JUGA: Sering Jajan Tingkatkan Risiko Darah Tinggi
Setelah satu tahun, orang yang menjalankan diet Weight Watchers telah kehilangan berat badan mereka sebesar 2,6 persen. Sementara, orang yang mengikuti Jenny Craig kehilangan berat badan mereka sebesar 4,9 persen. (fny/jpnn)
BACA JUGA: Menyajikan Sup Nanas
BACA ARTIKEL LAINNYA... Menyajikan Nasi Goreng Nanas
Redaktur : Tim Redaksi