jpnn.com, JAKARTA - Tak lama lagi, aktris Meghan Markle akan segera menjadi anggota keluarga kerajaan Inggris.
Sosok Meghan Markle pun kini menjadi sorotan mata di seluruh dunia.
BACA JUGA: Dua Bunga Cantik Bakal Hiasi Royal Wedding Pangeran Harry
Jauh sebelum prosesi tunangannya dengan Pangaran Harry, ternyata Meghan Markle telah menjalani proses hidup yang sehat.
Diansir dari Independent, Meghan membagikan resep menjalani pola hidup sehat.
BACA JUGA: Duh! Meghan Markle Lupa Undang Keluarga ke Royal Wedding
Mulai dari minum jus hijau secara teratur hingga konsumsi makanan kaya protein.
Baginya, dua langkah tersebut adalah kunci dari sistem kesehatan dan kebugaran Markle.
BACA JUGA: Ini Resep Hidup Sehat Versi Mikha Tambayong
“Saya tidak hanya menjaga diri sendiri karena alasan estetika tetapi karena bagaimana saya merasa ditentukan oleh apa yang saya makan, berapa banyak istirahat yang saya dapatkan, dan berapa banyak air yang saya minum," ungkapnya kepada Women's Healthmagazine.
Dia juga menjelaskan bahwa menjadi sehat tidak hanya membentuk tubuh indah atau mencapai kulit bercahaya. Tapi juga tentang energi positif yang terpancar dari dalam.
Bekerja sebagai aktris menjadi sangat melelahkan baginya. Untuk memastikan kesehatannya tetap dalam kondisi prima saat syuting, Markle mengikuti pola makan nabati selama seminggu.
“Saya mencoba untuk makan vegan selama seminggu dan melakukan sedikit relaksasi pada akhir pekan," imbuhnya.
Lahir dan dibesarkan di California, tidak mengejutkan bahwa salah satu makanan favorit Meghan adalah jus sayuran hijau.
Selain itu, dia juga sangat menyukai kentang goreng dan pasta sebagai asupan karbohidrat nomor satu.
Bahkan, melalui akun Instagram Markle yang sekarang sudah dihapus, dia sering berbagi foto yang menunjukkan keterampilan pilates.
Kecintaannya pada olahraga meditasi ini, ternyata ada dalam DNA-nya.
“Ibuku adalah seorang instruktur pilates sehingga aku sering melakukan latihan itu,” ujarnya.
Meghan juga mengaku bahwa ia senang jogging sebagai bentuk meditasi. (fid/jpc)
BACA ARTIKEL LAINNYA... 9 Keputusan Besar Harry dan Meghan Jelang Royal Wedding
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh