jpnn.com, JAKARTA - Bagi aktris muda Valerie Thomas, memiliki bentuk tubuh ideal memang memerlukan usaha dan pengorbanan.
Meskipun tidak menjalani diet khusus, putri dari aktor senior Jeremy Thomas ini mengaku melakukan metode clean eat.
BACA JUGA: Valerie Ultah Ke-19, Jeremy Thomas: Ingat 3B
Jadi, Valerie Thomas hanya memakan makanan yang bukan olahan dan rendah gula.
"Aku clean eat. Aku makannya banyak banget. Tapi, aku cuma makan protein, karbohidratnya dikit dari kentang. Kalau clean eat, aku bener-bener banyakin protein," ungkap Valerie Thomas pada JawaPos, belum lama ini.
BACA JUGA: Jeremy Thomas Buka-bukaan soal Valerie dan Anak Ketua MPR
Selama menempuh pendidikan di luar negeri, Valerie memilih memasak sendiri.
"Kalau aku di luar negeri belajar, saya masak dan tidak terlalu diet di sana. Kalau lagi pengen bakwan, aku masak aja bakwan. Lagi pengen nasi goreng aku masak," jelasnya.
BACA JUGA: Gimana Kabar Matthew? Valerie Kangen...
Hanya saja, Valerie mengimbanginya dengan rutin berolahraga demi menjaga kesehatan.
Olahraga rutin yang dilakukannya adalah gym. Dalam satu hari setidaknya dilakukan selama 2 jam.
"Everyday (nge-gym). Sehari dua jam. Misalnya, Monday (latihan) tangan, Tuesday perut sama kaki. Kemudian, Wednesday full body, Thursday break. Nanti, Friday mengulang lagi," jelasnya.
Ditanya soal instruktur dan panutannya dalam menjalankan pola hidup sehat, Valerie mengaku mendapat semua ilmu tersebut dari sang ayah.
"Papaku kan dulu olahragawan. Jadi, aku banyak belajar dari papa. Papa sampai sekarang masih jaga makan. Jadi, kalau clean eat aku juga nanyanya papa. Dia bisa masak semua makanan diet," pungkasnya. (str/JPC)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Heboh Matthew Sudah Bebas, Jeremy Thomas Bilang Begini...
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh