jpnn.com - Sembarangan mengonsumsi berbagai makanan rupanya tidak hanya berbahaya bagi organ tubuh, tapi juga berdampak pada kulit. Asupan makanan bisa menjadi sumber utama untuk masalah kulit seperti jerawat dan kulit kusam.
Dilansir Pop Sugar, ahli kecantikan wajah dan pendiri Joanna Vargas Salon and Skincare Collection, Joanna Vargas mengatakan, kebanyakan orang tidak menyadari bahwa kulit secara langsung berkorelasi dengan sistem pencernaan.
BACA JUGA: Sering Lupa Saat Hamil? Baca Penjelasannya!
Jika seseorang makan sesuatu yang tidak dapat dicerna atau mengalami kesulitan mencerna, maka tubuh akan menggunakan kulit untuk detoks. Ada sejumlah makanan yang sebaiknya dibatasi asupannya karena memberi dampak negatif pada kulit.
Olahan Susu
BACA JUGA: 4 Dampak Makanan Cepat Saji
Sebagian besar susu bersumber dari sapi perah yang memiliki tingkat progesteron sirkulasi yang tinggi. Faktor pertumbuhan seperti insulin dan hormon lain diubah tubuh manusia menjadi dihidrotestosteron (DHT). Hormon-hormon ini dapat mengirim kelenjar minyak ke overdrive, yang dapat memicu jerawat pada seseorang yang rentan. Maka jika Anda yakin bahwa produk susu bisa memicu jerawat, cobalah menghentikan produk susu selama satu atau dua bulan dengan beralih ke susu almond atau susu kedelai.
Permen
BACA JUGA: Waspada, 5 Gangguan Kesehatan Ini Bisa Pengaruhi Kepribadian
Ada kolaborasi yang kuat, dan studi klinis menunjukkan, bahwa gula dan karbohidrat sederhana bisa menyebabkan jerawat karena lonjakan insulin. Sehingga dapat memicu peradangan dan jerawat.
Kafein
Satu atau dua cangkir kopi per hari tidak akan memberi dampak kerusakan kulit. Namun jika lebih dari itu, kafein dapat menyebabkan penuaan kulit lebih dini. Maka siap-siap untuk keriput dan mengendur lebih cepat. Kafein menghambat sintesis kolagen. Maka boleh saja mengonsumsi kopi tetapi harus rajin minum air putih.
Camilan Asin
Terlalu banyak garam dalam makanan, bisa mengembangkan kantong di bawah mata. Kulit bisa menjadi kering dan pecah-pecah, atau mungkin kelebihan produksi minyak.
Alkohol
Alkohol mendehidrasi tubuh, termasuk kulit. Minum alkohol terlalu banyak juga menghilangkan kulit vitamin dan nutrisi penting. Pori-pori membesar, perubahan warna, kendur, garis-garis halus dan kurangnya kekenyalan.(ika/JPC)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Mau Sehat dan Panjang Umur? Lakukan Aktivitas Ini
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh