jpnn.com, JAKARTA - Komandan Pangkalan Utama Angkatan Laut III (Danlantamal III) Brigjen TNI Hermanto bersama seluruh personel Lantamal III melaksanakan olahraga senam jantung sehat dan dilanjutkan jam Komandan di Lapangan apel Mako Lantamal III, Jakarta utara, Jumat (7/8/2020).
Mempunyai jantung yang sehat tentunya menjadi impian setiap orang. Pasalnya, dengan jantung sehat Anda akan terhindar dari penyakit jantung dan penyakit berbahaya lainnya.
BACA JUGA: Kolonel Laut Firdaus Bagikan Sembako Kepada Anggota Polisi Militer Lantamal III
Untuk memelihara kesehatan jantung, Komandan Lantamal III Jakarta Brigjen TNI Hermanto mengajak seluruh prajurit TNI dan PNS melaksanakan olahraga senam jantung sehat.
Senam jantung sehat merupakan olahraga yang disusun dengan selalu mengutamakan kemampuan jantung, gerakan otot besar dan kelenturan sendi agar dapat memasukkan oksigen sebanyak mungkin ke dalam tubuh. Senam jantung sehat bertujuan merawat jantung dan pembuluh darah.
BACA JUGA: Sah! Letkol Laut Agus Tri Ariyanto Resmi Jadi Komandan KRI Badik-623
Pembuluh darah yang sehat, membuat kerja jantung menjadi optimal, karena kedua organ tersebut bekerja saling berhubungan. Senam jantung harus dilakukan dengan durasi 30 menit, agar manfaat senam jantung dapat terasa.
Manfaat Senam Jantung Sehat untuk jantung, antara lain memperbaiki denyut nadi, Melancarkan aliran darah, Metabolisme berjalan baik.(fri/jpnn)
BACA JUGA: Simak! Perintah Panglima TNI Kepada Babinsa, Babinpotmar dan Babinpotdirga
Redaktur & Reporter : Friederich