jpnn.com, JAKARTA - Artis peran Titi Kamal tidak puas hanya tampil serba-cantik semata.
Istri aktor berdarah Jerman, Christian Sugiono itu bertekad menjadi bintang yang tak hanya cantik jelita tapi sehat luar dalam.
BACA JUGA: Titi Kamal Ngeri Lihat Pergaulan Anak Zaman Now
Guna meraih mimpi hidup sehat sempurna itu, pemain sinetron Emak Ijah Pengen ke Mekah ini gencar melakukan sejumlah upaya.
Tertarik dengan kiat cantik dan sehat ala Titi Kamal? Simak rahasianya berikut.
BACA JUGA: Wajah Bersih Bersinar dengan Pare, Catat Resepnya
Pola hidup sehat
Sedari dini, wanita 36 tahun ini konsisten menerapkan program hidup sehat. Di antaranya tidur teratur, makan rutin serta menghindari rokok dan minuman beralkohol.
BACA JUGA: Usai Melahirkan, Titi Kamal Tak Sabar Boyong Anaknya ke Bali
Pola makan
Agar tubuhnya tetap singset, pemain FTV Sambel Cinta Bang Samson ini memperbanyak asupan buah segar dan sayur-mayur.
Agar tidak terkena kolesterol tinggi, pemain sinetron Tito & Naila ini menghindari daging, cumi dan udang.
Sedangkan untuk karbohidrat, pemilik album Lebih Baik Sendiri ini mengandalkan khasiat nasi merah dan roti gandum.
Olahraga
Titi termasuk selebritas yang suka berolahraga. Adapun jenis olah tubuh favorit pelantun tembang Jablai ini adalah lari dan berenang.
Air putih
Selain memperbanyak jus sayur dan jus buah segar, bintang film Mendadak Dangdut ini memastikan tubuhnya tidak terkena dehidrasi dengan meminum air putih minimal delapan gelas sehari. (mg7/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Jenguk Titi Kamal, Bella Didoakan Segera Punya Momongan
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh