jpnn.com, JAKARTA - HIGH heels atau biasa Anda kenal sebagai sepatu hak tinggi merupakan bagian dari fashion seorang wanita.
Mengenakan high heels bisa membuat kaki seorang wanita terlihat lebih panjang.
BACA JUGA: 6 Kiat Memakai High Heels Untuk Ibu Hamil
Selain itu, mengenakan high heels juga bisa meningkatkan penampilan seorang wanita.
Namun, kebanyakan dari mereka tidak menyadari pro dan kontra memakai sepatu hak tinggi untuk durasi yang lama terhadap masalah kesehatan yang bisa ditimbulkan.
BACA JUGA: Suka Tidur Berlebihan, 4 Masalah Kesehatan Ini Bakalan Menyerang Anda
Statistik mengungkapkan sekitar 20 persen wanita yang mengenakan sepatu hak tinggi berakhir dengan komplikasi kesehatan yang serius.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Apollo247.com.
BACA JUGA: 3 Kiat Meredakan Nyeri Akibat Gunakan High Heels
1. Cakar jari kaki
Claw toe adalah masalah kesehatan umum yang dihadapi oleh wanita yang memakai sepatu hak secara teratur.
Dalam kondisi ini, jari-jari kaki bengkok menjadi bentuk seperti cakar yang tidak normal.
Mereka sangat menyakitkan dan bisa membuat sulit untuk berjalan atau berlari.
2. Radang sendi kecil di kaki
Penggunaan sepatu hak tinggi dalam waktu lama bisa menyebabkan artritis sendi kecil dini.
Ini awalnya lebih umum di barat, tetapi karena perubahan gaya hidup di Asia, kejadian ini juga meningkat di sini.
Orang yang terkena mungkin mengalami pembengkakan dan nyeri pada persendian kaki.
3. Nyeri sendi
Penggunaan sepatu hak tinggi yang berlebihan mengubah biomekanik dan keseimbangan tubuh.
Sumbu transmisi berat bergeser di depan, yang memberi lebih banyak beban pada sendi lain seperti pinggul dan lutut.
Beban yang berlebihan pada persendian bisa membuat mereka lelah dan nyeri.
4. Pergelangan kaki keseleo
Studi mengungkapkan kemungkinan keseleo pergelangan kaki meningkat sekitar 40 persen pada orang yang menggunakan sepatu hak tinggi.
Keseleo terus-menerus di pergelangan kaki bisa membuat sendi menjadi lemah dan tidak stabil.
5. Tumpang tindih jari kaki
Penggunaan sepatu hak tinggi yang berlebihan bisa menyebabkan jari kaki berjejal yang menyakitkan.
Jari kaki yang tumpang tindih juga bisa menyebabkan abrasi pada sisi jari dan sisi belakang tumit.
Dengan semua itu, kita semua telah memahami efek samping dari memakai sepatu hak tinggi.
Oleh karena itu, penting untuk beristirahat sejenak dari high heels dan mengistirahatkan kaki dengan mengenakan sepatu yang nyaman dan ramah kaki serta menggunakan bantalan sepatu.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa