jpnn.com, SURABAYA - Tiga kiper Persebaya Surabaya menjalani latihan khusus di Stadion Gelora Bung Tomo (GBT), Jumat (8/9).
Miswar Saputra, Dimas Galih, dan Samuel CH Reimas diberi porsi untuk melatih reflkes.
BACA JUGA: Gagal Cetak Gol, Pemain Persebaya Harus Push Up
Selain itu, mereka juga diberi menu latihan untuk menguju fisik dan ketepatan menangkap bola.
Salah satu porsi latihan menggunakan bola tenis.
BACA JUGA: Absen 3 Sesi, Bintang Persebaya Langsung Tancap Gas
Pelatih kiper M. Hadi memberikan porsi latihan tersebut kurang lebih sekitar 30 menit.
Miswar, Dimas, dan Samuel bergantian harus menangkis bola tenis yang dipukul menggunakan raket oleh Hadi.
BACA JUGA: Begini Cara Bomber Persebaya Jaga Performa saat Jeda Liga
Bola yang meluncur lebih cepat membuat ketiga kiper andalan Persebaya itu pontang-panting.
Sebanyak 20 bola dipukul oleh Hadi ke berbagai arah menuju gawang.
''Ayo loncat, jangan dilihat saja. Kalau bisa menangkis bola kecil ini, refleks kalian makin bertambah,'' kata Hadi.
Hadi juga menambah dua bola sepak biasa yang wajib dihalau Miswar, Dimas, dan Samuel.
Bola pertama ditendang pelan ke arah depan. Bola kedua disepak dengan keras ke arah masing-masing kiper.
''Sekali-kali harus dikasih latihan keras. Walaupun kiper, fisik tetap harus diperhatikan,'' tegas Hadi.
Dia menambahkan, latihan itu merupakan salah satu cara meningkatkan refleks penjaga gawang.
Bola tenis yang berukuran kecil akan menguji refleks kiper menjaga gawang.
''Kalau bisa menghalau 15 dari 20 bola tenis sudah sangat bagus. Jadi, harus ditingkatkan lagi,'' ujar Hadi. (rid)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Persebaya Lawan Kebosanan dengan Latihan Favorit
Redaktur & Reporter : Ragil