jpnn.com, JAKARTA - JUS mengkudu merupakan minuman tropis yang berasal dari buah pohon morinda citrifolia.
Saat ini, mengkudu banyak dikonsumsi sebagai campuran jus. Jus ini mengandung antioksidan kuat dan bisa memberikan beberapa manfaat kesehatan.
BACA JUGA: Ini 3 Manfaat Mengkudu untuk Kulit Wajah
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
BACA JUGA: 3 Manfaat Buah Mengkudu, Salah Satunya Bisa Turunkan Gula Darah Lho
Jus buah mengkudu bisa meningkatkan daya tahan fisik.
Faktanya, penduduk Kepulauan Pasifik percaya memakan buah mengkudu memperkuat tubuh selama perjalanan memancing dan pelayaran yang panjang.
BACA JUGA: Otot Paha Lemah Perbesar Potensi Encok Lutut pada Wanit
Beberapa penelitian menunjukkan efek positif dari minum jus mengkudu selama berolahraga.
Sebagai contoh, satu studi 3 minggu memberi pelari jarak jauh 3,4 ons (100 ml) jus mengkudu atau plasebo dua kali sehari.
Kelompok yang minum jus mengkudu mengalami peningkatan 21 persen dalam waktu rata-rata untuk kelelahan, yang menunjukkan peningkatan daya tahan.
Peningkatan daya tahan fisik yang terkait dengan jus mengkudu kemungkinan karena antioksidannya yang bisa mengurangi kerusakan jaringan otot yang biasanya terjadi selama olahraga.
2. Mengurangi stres
Bagi kamu yang terbiasa stres, maka sangat dianjurkan minum jus mengkudu. Sebab, dipercaya bisa mengurangi stres.
Sementara hal lain yang perlu dilakukan adalah berolahraga secara rutin ataupun melakukan meditasi.
3. Meminimalisir risiko encok
Jus buah mengkudu bisa mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah.
Hal tersebut bisa menurunkan risiko encok dan menstabilkan penyakit asam urat.
Encok adalah salah jenis peradangan yang terjadi pada sendi. Karena disebabkan penumpukan kristal asam urat pada sendi.
4. Mengatasi demam
Manfaat lain mengkudu mengatasi demam. Lantaran sifatnya sebagai antivirus.
Jadi bila terkena demam, nyeri hingga batuk bisa diatasi dengan mengkudu.
5. Mencegah kanker
Kanker memang penyakit yang sangat berbahaya. Karena bisa menimbulkan kematian jika sudah parah.
Dengan buah mengkudu yang memiliki kandungan antioksidan, maka kanker bisa dicegah.
Tak hanya itu, sifat lainnya adalah untuk merangsang kekebalan tubuh.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa