jpnn.com, JAKARTA - Sejak usia dini, kita diajari untuk tidak mengumpat atau bersumpah serapah.
Karena ajaran itu pula yang membuat kita berusaha untuk mengendalikan diri di depan banyak orang.
BACA JUGA: Bebas Stres dan Jerawat Dengan Cara Sederhana ini
Namun ternyata, ada loh manfaat dari bersumpah serapah. Mau tahu apa saja manfaatnya? Berikut penjelasannya.
1. Membantu manajemen sakit hati
BACA JUGA: 5 Cara ini Bisa Menjaga Agar Stres tidak Memengaruhi Kesehatan Otak
Anda bergegas untuk bersiap-siap untuk bekerja di pagi hari. Tepat saat Anda hendak menuju ke luar pintu Anda, kaki Anda tersandung sudut meja dapur dan Anda langsung mengumpat Anda sebagai reaksi spontan.
Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Keele di Inggris menunjukkan efek sumpah pada toleransi rasa sakit dan menemukan bahwa Anda bisa menahan lebih banyak rasa sakit saat menggunakan kata-kata kotor. Mengapa demikian?
BACA JUGA: Stres di Tempat Kerja? Coba deh Cara Mudah ini
"Ketika kita bersumpah, dia mengirim pesan ke amigdala di otak," kata Amy Cooper , Ph.D, seperti dilansir laman NBC.
Kata-kata itu sendiri tidak membantu kita untuk menoleransi rasa sakit dengan lebih baik, tetapi reaksi emosional dan fisik yang kita miliki memicu respons fight or flight.
2. Meningkatkan kerja Anda
Ada penelitian yang mendukung bahwa menyuarakan kata-kata umpatan tersebut benar-benar bisa membantu meningkatkan kinerja Anda.
Studi tersebut menemukan bahwa peserta yang bersumpah serapah meningkatkan 2 sampai 4 persen dalam kinerja dan 8 persen meningkatkan kekuatan dibandingkan dengan mereka yang diam.
Mengapa ini membantu? Mengutuk mengalihkan perhatian Anda, yang membuat Anda bekerja lebih keras daripada jika Anda hanya berfokus pada seberapa sulitnya berolahraga.
3. Menghilangkan stres
Ternyata, ada beberapa sains di balik alasan mengapa bersumpah serapah saat marah atau frustrasi membuat Anda merasa lebih baik.
Mengumpat bisa menjadi pelepasan emosi yang efektif, terutama karena marah dan frustrasi.
Saat mengutuk, seluruh tubuh dan semua emosi terhubung, tidak ada panduan, tidak ada filter. Pelepasannya lengkap dan dengan demikian mengurangi stres.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Ini Tanda-Tanda Kamu Mengalami Stres Berat
Redaktur & Reporter : Fany