jpnn.com, JAKARTA - Menpora Zainudin Amali menyebut ada sisi sport science yang diselipkan dalam program Workout at Home (WAH). Program itu menjadi unggulan Kemenpora untuk mengajak masyarakat tetap olahraga di masa pandemi COVID-19.
Program WAH yang dijalankan oleh Kemenpora ini menjadi yang terbaru sekaligus terpopuler di kalangan atlet, baik dari senior maupun usia muda.
BACA JUGA: Gebrakan Baru Kemenpora Untuk Anak Muda Pecinta Olahraga Ekstrem di Era New Normal
Selain itu, masyarakat umum yang ingin berolahraga dengan gerakan yang mengedepankan sport science, berhasil menjalankannya dengan mudah.
Program yang sudah diluncurkan sejak Juni lalu itu, berisi tutorial olahraga ringan yang bisa diikuti masyarakat agar tetap bugar dan sehat selama berada di rumah.
BACA JUGA: Kapolda Sumut: Kami Pastikan Otak Pelaku Utama Segera Ditangkap
Tentu saja, tutorial ini bisa diunduh di beberapa media sosial dan youtube yang menjadi supporting kegiatan Kemenpora, seperti Menoreh TV.
Meski hanya olahraga ringan dan gerakan mudah lainnya, tetapi unsur sport science yang diselipkan menjadikan setiap gerakan mengandung tingkat manfaat yang maksimal bagi otot maupun tubuh.
BACA JUGA: Info Terkini dari Polisi Soal Tewasnya Gadis Berparas Cantik di Bawah Ranjang Kamar Penginapan
Menpora Amali menegaskan, sport science ini nantinya juga akan digaungkan Kemenpora dan menjadi tema besar saat perayaan Hari Olahraga Nasional (Haornas) pada 9 September mendatang.
"Olahraga apapun yang kita lakukan dasarnya harus dengan sport science. Terus terang kita sekarang ini tertinggal dengan negara lain. Dengan sport science kita bisa mengukur kemampuan, dan talenta-talenta yang ada bisa diarahkan cocoknya dia di mana, kekuatannya di mana, itu gunanya sport science," kata Menpora, dalam talkshow Indonesia Sehat.
Gerakan WAH yang bisa diikuti di media sosial Youtube dan Instagram Kemenpora RI pun dirancang semudah mungkin. Selain itu, instruktur yang dilibatkan memang para profesional di bidangnya.
Sehingga masyarakat dari berbagai kelompok usia bisa dengan mudah mengikuti tutorial Workout at Home. Namun, Menpora tetap mengingatkan untuk terlebih dahulu mengukur kebugaran tubuh sebelum berolahraga.
"Tentu ada instruktur-instruktur yang profesional kita ajak bekerja sama, dan cabang-cabang olahraga yang ikut menyumbangkan kemampuannya. Apa yang mau kita tunjukkan ke masyarakat sebagai tutorialnya maka kita ajak ahlinya. Sebab kalau yang enggak ahli, enggak mungkin dia memberikan panduan," tutur Menpora Amali.
BACA JUGA: Kabar Duka, Yushar Meninggal Dunia dengan Kondisi Mengenaskan, Tubuhnya Penuh Luka Sayatan
"WAH itu adalah olahraga yang bisa dilakukan di rumah seperti stretching dan olahraga yang ringan. Tapi harus diingat olahraga di saat pandemi ini juga harus kita ukur untuk kebugaran saja. Sebab kalau kita over, olahraganya berlebihan itu daya tahan tubuh kita malah menurun," imbuhnya. (dkk/jpnn)
Redaktur & Reporter : Muhammad Amjad