jpnn.com - JAKARTA – Minuman garam laut atau hipotonik ternyata aman dikonsumsi setiap hari. Hipotonik berguna untuk menyeimbangkan air dalam tubuh sehingga tidak mengalami dehidrasi.
Pakar nutrisi Emilia Achmadi mengatakan, minuman hipotonik lebih sesuai dikonsumsi untuk aktivitas normal sehari-hari. "Atau mereka yang berolahraga kurang dari dua jam. Bisa juga dikonsumsi oleh ibu menyusui," ujarnya di Jakarta, Senin (4/2).
BACA JUGA: Punya Kebiasaan Alergi? Coba Baca Ini
Biasanya, kandungan minuman hipotonik konsentrasi garam dan gula kurang dari yang terdapat di dalam cairan tubuh. Hipotonik juga mengandung karbohidrat dan elektrolit kurang dari enam persen.
Karena itu, minuman hipotonik juga memiliki sejuta manfaat lainnya. Salah satunya mampu membantu kerja ginjal dan mudah diserap oleh usus. "Sehingga, menjaga keseimbangan cairan tubuh dalam aktivitas sehari-hari tanpa menambahkan karbohidrat," ungkap Emilia. (rka/jos/jpnn)
BACA JUGA: Yuk Buat Aroma Terapi Sendiri di Rumah
BACA JUGA: Hindari Gerakan Yoga Ini Saat Haid
BACA ARTIKEL LAINNYA... Pajero Indonesia One Geber Rakornas: FUN, Modern dan Profesional
Redaktur : Tim Redaksi