jpnn.com - Minyak atsiri merupakan kelompok minyak nabati yang sumbernya berasal dari bagian tumbuhan. Minyak ini dikenal juga dengan nama minyak esensial atau aromatik.
Minyak atsiri bisa didapatkan dari bunga, daun, batang, biji, buah dan akar tanaman. Menariknya, ada beberapa minyak esensial yang bisa membantu mengatasi masalah pencernaan dan mengurangi gejala pencernaan buruk, seperti dilansir laman Care2, Kamis (10/1).
BACA JUGA: Ketahuilah, Minyak Ini Lebih Efektif Mengatasi Sakit Kepala
Berikut beberapa sumber minyak esensial dan manfaatnya:
1. CORIANDER ESSENTIAL OIL
Coriander atau ketumbar memiliki sifat anti-spasmodik alami yang bisa membantu meringankan ketidaknyamanan perut karena kram. Selain itu, ketumbar memiliki efek anti-inflamasi pada saluran pencernaan dan membantu meringankan masalah pencernaan.
2. FENNEL ESSENTIAL OIL
Minyak atsiri adas atau fennel bisa digunakan untuk membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan hati.
Terakhir sangat penting karena hati bertanggung jawab untuk membantu pemecahan makanan berlemak.
3. MINYAK ESENSIAL JAHE
Jahe adalah obat alami yang bisa bantu atasi mual yang merupakan gejala umum gangguan pencernaan.
Minyak esensial jahe ini bisa bantu menghangatkan tubuh dan juga memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan.
Minyak esensial jahe juga sangat membantu untuk mengatasi sebagian besar jenis masalah pencernaan, terutama mual dan mabuk perjalanan.
Tentu saja, tidak semua minyak esensial cocok untuk penggunaan internal, jadi pastikan Anda memilih minyak esensial yang menunjukkan penggunaan internal pada label.
4. PEPPERMINT ESSENTIAL OIL
Minyak esensial peppermint membantu pencernaan dan membantu meredakan mual dan gangguan pencernaan.
Minyak ini banyak digunakan oleh ahli aromaterapi dan ahli minyak esensial untuk mengatasi keracunan makanan, gas, muntah, mual dan mabuk perjalanan.
Menurut penelitian dalam jurnal medis Food Science and Biotechnology, peppermint menunjukkan efek anti-inflamasi, antioksidan dan bahkan anti-virus.
Sifat-sifat ini berperan dalam meningkatkan manfaat terapeutik peppermint untuk atasi masalah gangguan pencernaan.
5. TARRAGON ESSENTIAL OIL
Tarragon bisa digunakan sebagai obat untuk meredakan gangguan pencernaan, gas, kram dan sakit perut yang terkait dengan stres. (fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany