Pasangan Marah Besar, Dinginkan dengan 5 Cara Ini

Senin, 01 Februari 2021 – 09:42 WIB
Ilustrasi Pasangan. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - PERTENGKARAN antara pasangan biasa terjadi. Namun, tak jarang, pasangan marah besar kepada Anda karena sesuatu hal.

Nah, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meredakan amarah si dia, seperti dilansir laman Genpi.co.

BACA JUGA: Jangan Terlalu Mencintai Pasangan, Ini 3 Alasannya

1. Turunkan dan netralkan

Upaya utama ini diarahkan untuk menurunkan suhu dan menurunkan intensitas emosi.

BACA JUGA: Ingin Hubungan dengan Pasangan Selalu Langgeng, Lakukan 4 Cara Ini

Wajar jika ingin membalas ledakan kemarahan atau ekspresi menyalahkan.

Akan tetapi, jika kita telah berhasil mengatasi emosi sendiri, maka akan lebih mampu mengurangi intensitas pasangan Anda.

BACA JUGA: 4 Alasan Pria Lebih Memilih Diam Saat Bertengkar dengan Pasangannya

Jangan coba memadamkan api dengan api.

2. Bersikaplah tegas dan hormat

Anda perlu belajar bagaimana mengekspresikan perasaan dengan hormat dan menegaskan keinginan Anda. Jujur tidak harus frontal.

Namun bisa dan harus langsung diutarakan dengan menjunjung tinggi dan menghormati perasaan orang lain.

3. Bersabar dan penyayang

Kesabaran dan kasih sayang bisa sulit diungkapkan saat pasangan sedang marah.

Salah satu keindahan keintiman adalah memiliki kekuatan untuk menyembuhkan luka.

Sikap belas kasih menginspirasi pencarian pemahaman dan kesabaran memberi pasangan ruang yang aman untuk mengeksplorasi dan mengekspresikan respons yang lebih tulus daripada kemarahan.

4. Dengarkan

Mempelajari cara berkomunikasi dengan pasangan yang marah sebagian besar adalah belajar mendengarkan.

Ini berarti Anda berkomitmen untuk secara aktif mendengarkan dengan hati dan bahasa tubuh.

Berupayalah untuk memvalidasi emosi yang diekspresikan secara tulus dengan tetap menyimak perkataannya.

5. Tetapkan batasan

Bersabar dan berbelas kasih tidak berarti Anda menjadi pihak di sisi korban dengan serangan caci maki sampai mengoyak martabat dan emosional.

Bagian dari bersikap tegas adalah menetapkan batasan yang melindungi semua orang.(genpi/jpnn)

Kamu Sudah Menonton Video Terbaru Berikut ini?


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler