jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda ingin tahan lama di ranjang agar istri bisa merasa puas saat begituan denganmu?
Banyak cara yang dilakukan pria agar bisa tahan lama di ranjang, misalnya dengan mengonsumsi obat.
BACA JUGA: 5 Sifat Pria yang Dibenci Wanita
Namun, ada beberapa cara alami lainnya yang bisa membantu Anda tahan lama di ranjang.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
BACA JUGA: Ingin Istri Puas di Atas Ranjang, Ini Lho 3 Triknya
1. Olahraga
Berolahraga bisa memperkuat stamina, meningkatkan produksi hormon testosteron, dan memicu pelepasan endorfin.
BACA JUGA: Ingin Warna Lipstik Tahan Lama Seharian, Baca 6 Tips Ini
Salah satu olahraga yang bantu Anda tahan lama melakukan hubungan intim adalah dengan latihan aerobik.
2. Jaga berat badan
Berat badan berlebih, terutama obesitas bisa menghalangi Anda untuk berhubungan yang berkualitas.
Pasalnya, pria dengan bobot tubuh berlebih cenderung mengalami penurunan stamina sehingga tidak tahan lama di ranjang.
3. Kelola stres
Tekanan dan stres yang berlarut-larut bisa memengaruhi berbagai fungsi tubuh, salah satunya membuat pria sulit tahan lama.
Kondisi ini tentunya berdampak negatif bagi hubungan kamu dan pasangan.
Salah satu cara agar tahan lama di ranjang yakni mengelola stres itu sendiri dengan cukup tidur atau meditasi.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany