jpnn.com, JAKARTA - Musisi Ariel NOAH membagikan rahasianya tetap awet muda di usia yang sudah menginjak 42 tahun.
Ariel mengatakan, dirinya rajin menjaga kesehatan dengan berolahraga ringan.
BACA JUGA: Ariel NOAH Ogah Maju Jadi Caleg, Alasannya Mengejutkan
"Kalau versi gua, olahraga yang paling penting itu saat kita memulai, memulai aktivitas saat bangun tidur,” kata Ariel, ditemui di kawasan Kota Kasablanka, Jakarta Selatan, Rabu (15/5).
Bapak satu anak ini selalu melakukan gerakan pemanasan dasar setiap kali bangun tidur agar tubuhnya lebih prima.
BACA JUGA: Terungkap, Ini Alasan Ariel NOAH Pamit dari Dunia Musik
Namun, Ariel NOAH menghindari olahraga yang terlalu berat dan lebih memilih melakukan pemanasan serta olahraga ringan.
“Kira-kira gerakan yang dilakukan buat sehari-hari itu, kan, ada gerakan dasar, gerakan itu saja yang dilakukan,” kata Ariel.
BACA JUGA: 3 Berita Artis Terheboh: Aditya Zoni Digugat Cerai, Respons Ruben Onsu
Selain menjaga kesehatan dengan berolahraga, Ariel juga berusaha untuk merawat wajahnya dengan sejumlah perawatan sederhana.
Mulai dari membersihkan wajah dengan rajin hingga menjaga pola tidur yang cukup.
“Mesti sering bersih-bersih (wajah) aja, istirahat juga tetap dan menjaga pola tidur, walaupun agak susah menjaganya,” katanya.
Pelantun Separuh Aku ini juga rajin minum susu agar daya tahan tubuhnya tetap terjaga. Minimal satu hari sekali.
“Kalau aku lebih senang minum susu di pagi hari, jadi bangun, olahraga, habis itu minum susu,” ungkapnya. (antara/jpnn)
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh