Apa yang Anda lakukan di pagi hari akan memengaruhi aktivitas Anda selama satu hari tersebut. Maka dari itu, alangkah baiknya jika Anda memulai hari dengan melakukan hal-hal yang menyehatkan. Salah satunya adalah meminum air lemon hangat.
Ternyata banyak sekali manfaat dari melakukan kebiasaan ini, seperti dilansir laman MSN.
1. Membantu Anda detoksifikasi setiap hari
Lemon mungkin tampak cukup asam, tapi menjadi sumber baik dari makanan alkali yang membantu menyeimbangkan pH tubuh Anda.
2. Membantu saluran pencernaan Anda
Minuman sederhana tapi kuat ini merangsang saluran pencernaan Anda dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi sepanjang hari dan membantu makanan melewati sistem Anda dengan mudah.
3. Mendukung penurunan berat badan
Jus lemon mengandung pektin, serat larut yang telah terbukti untuk membantu dalam penurunan berat badan. Dan jika Anda telah menghirup secangkir teh sarat dengan gula atau madu setiap pagi, minuman ini akan memangkas kalori dari diet harian Anda.
4. Menenangkan sakit perut
Ketika Anda pergi ke tempat tidur pada saat perut mulas atau perut kembung, tentunya hal ini akan menggangu pagi Anda. Air panas membersihkan sistem Anda, sedangkan flavonoid dari jus lemon bisa membantu mengurangi keasaman dalam perut Anda.(fny/jpnn)
BACA JUGA: Ini Dia Teh yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah
BACA ARTIKEL LAINNYA... Wah, Kiwi Ternyata Kaya Manfaat Lho
Redaktur : Tim Redaksi