jpnn.com, JAKARTA - Juru Masak Selebritas atau Celebrity Chef Devina Hermawan membagikan rekomendasi menu sahur untuk anak selama Ramadan.
Chef Devina menekankan agar para ibu menyiapkan menu dengan kadar gizi yang cukup agar sang anak tetap aktif sela berpuasa.
BACA JUGA: Olla Ramlan Ungkap Menu Favorit Saat Sahur, Simpel Banget
Menurutnya, penting untuk menyikapkan piring yang padat nutrisi saat sahur agar sang anak memiliki energi saat beraktivitas.
"Jadi, pastikan memang sesatu piring itu dia cukup padat nutrisi," kata Chef Devina saat ditemui di kawasan Cempaka Putih, Jakarta Pusat, baru-baru ini.
BACA JUGA: Menjelang Ramadan, Ungu Hadirkan Baik dan Burukmu
Salah satunya bisa menambahkan telur sebagai menu pendamping, di samping makanan utama.
Mengingat kalori dalam telur mencakup protein, lemak baik dan banyak kandungan lain yang mendukung untuk menyuplai energi pada anak.
BACA JUGA: Profil Prabu Revolusi, Komisaris PT Kilang Pertamina Internasional
"Supaya si kecil bisa extra energy, gitu," ujarnya.
Di samping menu bernutrisi, Chef Devina mengingatkan agar para orang tua mempersiapkan mental anak sebelum berpuasa.
Menurutnya, biasakan untuk memberikan dan mengulang pengetahuan tentang puasa jauh sebelum Ramadan.
Devina menilai aksi tersebut dapat membantu mental sang anak lebih siap, sehingga bisa berpuasa dengan hati riang.
"Si kecil itu memang secara mental sudah dipersiapkan jauh-jauh hari, dibawa enjoy, dibawa happy. Nah, pasti si kecil pun merasa lebih mudah," ucap Chef Devina mengingatkan. (mcr31/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Sambut Ramadan, Kitabisa Hadirkan Fitur Muslim Daily, Ada Notifikasi Azan & Bayar Zakat
Redaktur : Rah Mahatma Sakti
Reporter : Romaida Uswatun Hasanah