jpnn.com, JAKARTA - Tak banyak wanita sukses menjaga bentuk tubuh di usia kepala tiga atau pascamelahirkan.
Salah satu perempuan yang berhasil mempertahankan bentuk tubuhnya adalah personel trio vokal Be3, Widi Mulia.
BACA JUGA: Digarap 3 Musisi Muda ini, Be3 Siap Rilis Album
Pesona Widi tetap terlihat meskipun dia telah dikaruniai tiga anak.
Jika ingin cantik luar dalam seperti Widi, ikuti beberapa kiat sehatnya berikut.
1. Perbanyak gerak
Widi bukanlah tipe insan pemalas. Bintang film Jakarta Maghrib itu tak mau berleyeh-leyeh tanpa kegiatan. Tak heran jika seabrek aktivitas membuat tubuhnya tetap kencang.
2. Jaga pola makan
Setiap kali makan, Widi selalu berusaha menyeimbangkan jumlah kalori dan gizi. Pengaturan itu membuat bobot tubuhnya tak cepat melambung.
Khusus makanan sehat, Widi punya favorit tersendiri. Pemain sinetron Sayekti & Hanafi ini gemar melahap salad sayuran.
3. Berpikir positif
Setiap manusia pasti punya masalah. Namun, Widi tak pernah ambil pusing. Pemilik album Selamat Datang Cinta itu tak mau stres merusak kesehatan mental dan fisiknya.
4. Olahraga
Tak ada artinya wajah elok jika fisik sakit-sakitan. Menyadari hal tersebut, Widi giat berolahraga.
Bintang kelahiran 29 April 1979 ini tak pernah bosan berolahraga kegemarannya, fitness, wushu dan yoga. (ida/thejak/jpnn)
Redaktur & Reporter : Djainab Natalia Saroh