jpnn.com, JAKARTA - Menjelang Ramadan, aktris Soraya Larasati membagikan tips olahraga saat puasa.
Bintang film Bukan Pocong Biasa itu menyadari sulit untuk tetap konsisten olahraga saat puasa.
BACA JUGA: Soraya Larasati Syok Dadanya Dipegang Pria Tak Dikenal
Namun, dia biasanya membiasakan diri dengan puasa sunah 3 minggu sebelum Ramadan.
"Puasa-puasa sunah, sekalian bayar utang (puasa), tahun lalu, kan," kata Soraya Larasati saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, baru-baru ini.
BACA JUGA: Soraya Larasati Ingin Anaknya Teladani Nabi
Pesohor kelahiran 1986 itu biasanya berolahraga yang ringan setelah sahur.
Menurutnya, tubuh akan cerdas beradaptasi jika konsisten melakukan kebiasaan tersebut setiap hari.
"Buka puasanya juga sudah dibiasakan. Badan, kan smart banget, ya. Kalau dibiasakan nanti rileks," ujarnya.
Dia menilai sebagian orang yang berhenti olahraga saat Ramadan biasanya khawatir tak kuat berpuasa.
Kondisi itu hal yang wajar, terlebih orang tersebut masih harus beraktivitas atau bekerja.
Kendati demikian, Soraya menyarankan untuk tetap berolahraga demi menjaga kebugaran tubuh.
"Kalau nanti lagi aktivitas, takut lemas, minum vitamin biar seharian tetap bisa aktivitas. Makan apa yang cocok," tutur Soraya. (mcr31/jpnn)
Redaktur : Budianto Hutahaean
Reporter : Romaida Uswatun Hasanah