jpnn.com - JPNN.com SURABAYA - Menghilangkan penat tak cukup dengan istirahat atau hangout. Otot yang lelah juga butuh perhatian.
Salah satu yang bisa memanjakan otot adalah dengan massage atau pijat. Pijat yang dilakukan tak sembarangan.
BACA JUGA: #1000SBIT, Gawean Anak Muda yang Bakal Menggemparkan Pariwisata Indonesia
Relaxation massage bisa jadi pilihan. Pijat dilakukan pada seluruh tubuh.
Cara memijat juga tak boleh asalasalan, massage diawali dengan stretching atau pemanasan.
BACA JUGA: Hmmm... Ternyata Inilah Kaitan Sabu-Sabu dengan Indehoi
“Tujuannya untuk membuat otot tubuh yang tegang menjadi sedikit lebih rileks. Sehingga tak membuat otot kaget saat massage dilakukan,” ujar terapis massage hotel Holiday Inn, Cynthia Dewi, saat ditemui di Holiday Inn kepada Radar Surabaya (Jawa Pos Group).
Setelah stretching, massage dilakukan. Pijatan diawali pada bagian bawah menuju bagian atas tubuh.
BACA JUGA: Hati-hati! Ini Produk yang Bisa Bahayakan Rambut
Yaitu dari kaki, kemudian ke punggung, tangan, dan berhenti dibagian tengkuk leher.
Memijatnya menggunakan minyak yang terbuat dari ekstrak rempah khas Bali.
“Pijatan dimulai dari bagian bawah karena kaki sebagai tumpuan badan. Jadi, darah banyak yang tertumpuk disana. Sehingga pijatan pada bagian bawah membuat peredaran darah menjadi lebih normal,” lanjutnya.
Cynthia menganjurkan, massage dilakukan saat sore hari. Sehingga bisa langsung disambung dengan istirahat di malam harinya. (gus/nur)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Sst...Ini Cara Menikmati Anugerah Terindah Bersama Pasangan
Redaktur : Tim Redaksi