jpnn.com - Minum minuman air berkarbornasi (sparkling water) memang terasa lebih menyegarkan.
Minuman ini juga bisa menjadi alternatif bagi orang yang tidak suka minum air putih polos tanpa rasa.
BACA JUGA: Penyebab Badan Lelah pada Ibu Hamil
Namun, tahukah Anda bahwa meminum air berkarbonasi ini bisa menyebabkan Anda kentut berlebihan?
"Minum minuman berkarbonasi seperti LaCroix bisa menyebabkan Anda menelan udara. Udara itu biasanya keluar sebagai kentut atau belch," kata penulis The MIND Diet, Maggie Moon, MS, RDN, seperti dilansir laman Prevention.
BACA JUGA: Atasi Ketiak Hitam dengan Campuran Yogurt & Bubuk Teh Hijau
Menurut Maggie, minuman berkarbonasi melepaskan gas karbon dioksida dan menambah udara di kerongkongan yang menemukan jalan keluar melalui belching.
Sebagian besar kelebihan udara yang menyebabkan Anda bersendawa ini terjebak di kerongkongan sebelum mencapai perut Anda hingga dilepaskan melalui sendawa.
BACA JUGA: Kunci Menjaga Kebugaran Tubuh Ala Luna Maya
"Jika gas terbentuk sebelum sampai ke perut Anda, efek sampingnya kemungkinan besar bersendawa. Udara yang ditelan ekstra hampir tidak pernah menjadi penyebab perut kembung," tambah Moon.
Tentu saja, seperti yang Anda pelajari di sekolah dasar, jika udara itu tidak keluar pada satu ujung, itu pasti akan keluar dari ujung yang lainnya.
Jika Anda menemukan bahwa Anda kentut berlebihan, karbonasi bisa memainkan peran.
"Tapi kemungkinan itu lebih merupakan hasil bakteri yang berinteraksi dengan asam lambung, asam lemak atau karbohidrat yang tidak terserap (misalnya serat, gula alkohol)," jelas Moon.
Sebenarnya, jika Anda menyukai minuman bersoda dan Anda merasa bahwa Anda rentan terhadap gas, LaCroix sebenarnya adalah salah satu pilihan terbaik.
"Kebanyakan soda mengandung pemanis buatan, yang telah dikaitkan menyebabkan lebih banyak gas," kata Moon.
Karena merek seperti LaCroix tidak mengandung pemanis buatan, sebenarnya lebih kecil kemungkinannya untuk menyebabkan gas dibandingkan jenis minuman berkarbonasi lainnya.
Konon, air mineral tidak 100 persen bagus untuk Anda. Selain menyebabkan kembung gas dan kecil, minum terlalu banyak air mineral telah dikaitkan dengan erosi gigi karena keasamannya.
Untungnya, ada beberapa cara untuk meminimalkan bersendawa dan masih menikmati setiap tegukan.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Ingin Lolos Wawancara Kerja? Pakai Warna Lipstik Ini
Redaktur & Reporter : Fany