Suka Terung Belanda, Ini Lho 7 Manfaat Sehat untuk Tubuh

Jumat, 25 Desember 2020 – 10:00 WIB
Terong Belanda. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - BERAIR, manis dan sitrat, terung belanda adalah buah kecil berbentuk oval.

Tanaman ini berkerabat dekat dengan sayuran dan buah-buahan seperti tomat, terong, tomatillo, groundcherry, dan cabai.

BACA JUGA: 3 Tips Mudah Merawat Alis Mata

Berikut ini beberapa manfaat terung belanda, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

BACA JUGA: 5 Peran Penting Antioksidan bagi Kulit

Khasiat terong belanda sangat baik bagi daya tahan tubuh, disebabkan oleh kandungan vitamin C yang ada dalam buah terong belanda itu sendiri.

Vitamin C merupakan salah satu jenis vitamin yang sangat baik untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan dan imunitas tubuh.

BACA JUGA: Bibir Kering Bisa Sebabkan Sariawan

2. Sebagai antioksidan

Selain lycopene yang membantu menangkal radikal bebas, terong belanda juga memiliki kandungan manfaat antioksidan yang tinggi, dan baik bagi kesehatan tubuh.

3. Bisa menyegarkan tubuh

Terong belanda memiliki rasa yang asam. Rasa asam ini bisa membantu dalam menyegarkan tubuh.

Sehingga tubuh yang terasa lelah dan mengantuk bisa segar secara instan setelah mengonsumsi jus buah terong belanda.

4. Mencegah munculnya kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit yang ditakuti oleh kebanyakan orang karena keganasannya untuk mengerogoti organ-organ tubuh yang diserang.

Untuk menghindarkan diri dari kanker, maka bisa rutin mengonsumsi jus terong belanda.

Terong belanda mengandung zat lycopene (likopen) yang memiliki fungsi sebagai penangkal radikal bebas, yang merupakan salah satu penyebab munculnya sel kanker pada tubuh.

5. Menjaga kesehatan mata

Terong belanda mampu menjaga kesehatan mata. Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin A yang ada pada buah terong belanda.

Manfaat terong belanda memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi, walaupun tidak setinggi wortel.

Namun, kandungan vitamin A yang ada pada terong belanda bisa membantu memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin A setiap harinya.

6. Menyembuhkan sariawan

Seperti beberapa jenis buah yang bersifat asam lainnya seperti manfaat jeruk dan manfaat apel, kandungan vitamin C yang ada pada terong belanda mampu membantu proses penyembuhan sariawan secara alami.

Selain itu, vitamin C yang terkandung dalam khasiat terong belanda juga bisa mencegah munculnya sariawan pada rongga mulut.

7. Mengobati penyakit maag

Jus terong belanda bisa menjadi pilihan yang bijak dalam meredakan sakit maag.

Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C yang cukup tinggi pada manfaat terong belanda.

Sehingga bisa membantu mengurangi gejala sakit maag yang dialami serta mencegah kambuh kembali.(genpi/jpnn)


Redaktur & Reporter : Fany Elisa

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

Terpopuler