jpnn.com - Buah pepaya telah lama dikenal bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Ada begitu banyak nutrisi yang dikandung oleh buah pepaya seperti kaya akan zat antioksidan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, dan beta karoten.
BACA JUGA: Bahaya Kurang Tidur Bagi Kesehatan
Selain itu enzim pencernaan yaitu papain yang ada di dalam pepaya membantu untuk menyembuhkan cedera dan alergi yang Anda derita.
Salah satu cara terbaik untuk mengonsumsi buah pepaya adalah dengan dibuat sebagai jus. Anda bisa mencampur beberapa tetes lemon dan 1 sendok makan madu ke dalam jus pepaya.
BACA JUGA: Ketahuilah, Ini Manfaat Puasa untuk Kesehatan
Berikut adalah beberapa manfaat utama jus pepaya bagi kesehatan, seperti dilansir laman Stylecraze, Selasa (28/5).
1. Mengobati Kanker
BACA JUGA: 4 Makanan Ini Wajib Dihindari Penderita Hipertensi
Jus pepaya diklaim cukup efektif dalam mengobati kanker, terutama kanker usus besar.
Tingginya jumlah serat yang ada dalam pepaya menyegel racun penyebab kanker dari sel-sel usus besar yang sehat, sehingga mengurangi risiko. Kehadiran likopen dalam pepaya juga mencegah kanker.
2. Kulit Bercahaya
Pepaya sangat baik untuk kulit. Bubur pepaya digunakan untuk mencegah jerawat dan menyumbat pori-pori.
Enzim papain membantu melarutkan sel-sel mati dan membuat kulit bercahaya.
3. Mengobati Masalah Lambung Dan Gangguan pencernaan
Enzim papain yang ada dalam pepaya memberikan bantuan dari masalah lambung dan gangguan pencernaan. Senyawa carpain juga digunakan dalam diagnosis banyak makanan.
4. Mengurangi Sembelit
Jumlah tinggi serat yang ada dalam buah pepaya membantu meminimalkan sembelit.
5. Mencegah Stroke Jantung
Penelitian telah menunjukkan bahwa pepaya sangat efektif dalam mencegah stroke dan tekanan darah tinggi.
6. Mengobati Menstruasi Tidak Teratur
Pepaya juga digunakan untuk mengobati menstruasi yang tidak teratur. Pepaya membantu meredakan kram menstruasi dan meningkatkan aliran darah. Oleh karena itu digunakan dalam kasus aborsi.
7. Menyembuhkan Peradangan Pernafasan
Jus pepaya yang diminum setiap hari membantu mengurangi peradangan organ pernapasan.
8. Menyembuhkan Amandel
Untuk berjaga-jaga jika Anda memiliki amandel di tenggorokan, disarankan untuk minum jus pepaya mentah yang dicampur dengan madu.
9. Anthelmintic
Biji pepaya dianggap memiliki sifat antelmintik, yang mengeluarkan cacing usus. Konsumsi segelas jus pepaya selama 7 hari bisa menghilangkan cacing. Mereka juga membantu dalam mengobati ketombe.
10. Meningkatkan Tingkat Kekebalan Tubuh
Pepaya kaya akan vitamin A dan C. Oleh karena itu, pepaya meningkatkan tingkat kekebalan tubuh terutama ketika seseorang menderita demam dan pilek.(fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Ketahuilah, Tidur Terlalu Lama Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan
Redaktur & Reporter : Fany