jpnn.com - Pevoli Gresik Petrokimia Pupuk Indonesia, Afifah punya tip sebagai atlet dalam menghadapi puasa di bulan Ramadan.
Untuk menjaga kebugaran tubuhnya selama Ramadan, pemain kelahiran 30 Oktober 1997 itu mengaku banyak mengkonsumsi mineral, vitamin, dan nutrisi yang pas saat sahur.
BACA JUGA: Tip Puasa untuk Para Penderita Diabetes
"Apabila puasa pasti aku harus sahur dengan minum air putih yang banyak serta makan yang cukup," ungkap Afifah saat dihubungi JPNN.com.
Hal tersebut lumrah dilakukan mengingat Afifah merupakan atlet yang wajib menjaga kebugaran tubuhnya,
BACA JUGA: Penumpang Boleh Buka Puasa di MRT, Tetapi Ada Syaratnya
"Untuk makanan saat sahur tidak ada yang spesifik, pastinya harus cukup untuk kebutuhan selama satu hari penuh," tambah alumni SMA Negeri 1 Kebomas, Gresik itu.
Sementara itu, pada saat berbuka puasa, wanita yang juga berkarier di TNI AU itu memiliki tip khusus.
BACA JUGA: Rafathar Belajar Puasa, Raffi Ahmad Siapkan Hadiah Mewah
Setelah seharian tidak makan dan minum, Afifah memilih membatalkan puasa dengan air putih.
Menurut Afifah, selain makanan atau minuman manis, air putih menjadi menu wajib baginya guna memenuhi kadar air dalam tubuh.
"Untuk berbuka selain harus ada minuman manis pasti aku memilih air putih."
"Saat tubuh seharian tidak diberikan asupan, agar tidak dehidrasi harus minum air putih," pungkas wanita berusia 25 tahun itu.(mcr16/jpnn)
Redaktur : Dhiya Muhammad El-Labib
Reporter : Muhammad Naufal