MADONNA sangat disiplin menjaga bentuk tubuhnya. Penyanyi wanita berusia 54 tahun bekerja sama dengan Nicole Winhoffer —Direktur Kreatif Hard Candy Fitnessnya-- dan seorang pelatih untuk mempertahankan bentuk tubuhnya.
“Ini merupakan usaha keras. Butuh waktu dan usaha 110 persen dan kamu akan lihat hasilnya,” ujar Nicole kepada US Weekly, Minggu (28/10).
"Satu-satunya hal yang konstan adalah perubahan. Latihanmu seharusnya dilakukan untuk menantang pikiran dan tubuh. Kalau pikiran dan tubuhmu tak tertantang, maka kami tidak akan melihat hasilnya,” jelas Nicole.
Nicole juga mendorong pelantung ‘Material Girl’ untuk membuat tujuan bagi dirinya sendiri dan mencapai target.
“Menyusun tujuan itu sangat baik. Ketika kamu menspesifikasi tentang apa yang akan kamu capai, kamu akan mendapatkan apa yang kau inginkan,” tukasnya.
“Berkonsentrasi pada tujuanmu, maka dia akan membawa hasilnya untukmu. Percayakan pada dirimu dan kerjakan,” kata Nicole.
“Ini bukan apa yang kamu lakukan, tapi bagaimana kamu melakukan ini. Berkeringat adalah hasil langsungnya. Artinya, kamu melakukan dengan benar. Pusatkan perhatian untuk latihan, bagaimana rasanya, dan jika ini menantangmu. Lakukan hal yang menantang, dan menerobos segala rintangan,” paparnya. (cha/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Jang Geun Suk tak Akan Bintangi Gangnam Style
Redaktur : Tim Redaksi