jpnn.com, JAKARTA - SAAT ini, banyak orang mengonsumsi teh herbal karena khasiatnya yang baik untuk kesehatan tubuh.
Misalnya, teh herbal membantu melawan depresi, membantu Anda menghilangkan stres, mengurangi insomnia, mengurangi peradangan, dan menurunkan risiko masalah jantung dan kanker.
BACA JUGA: 7 Teh Herbal yang Bisa Membantu Mengatasi Beberapa Masalah Kesehatan
Namun, teh herbal bisa sangat efektif ketika mencoba menurunkan berat badan, karena meningkatkan metabolisme dan mendetoksifikasi seluruh sistem Anda.
Teh herbal merupakan minuman rendah kalori yang cocok untuk melangsingkan tubuh, memiliki khasiat yang mampu menekan nafsu makan karena memiliki sifat antiobesitas, dan melawan sel lemak baru yang terbentuk di dalam tubuh.
BACA JUGA: 4 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa untuk Menurunkan Berat Badan
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman The-qi.com.
1. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan yang membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh yang disebut termogenesis.
BACA JUGA: Turunkan Berat Badan dengan Mengonsumsi 8 Suplemen Ini
Teh herbal ini mampu membuat tubuh menggunakan seluruh energinya secara maksimal, serta mengurangi lipid yang diserap usus.
Termogenesis dalam teh hijau difasilitasi oleh antioksidan yang disebut katekin dan Epigallocationchin gallate.
Mengetahui hal ini tentang teh hijau, para ilmuwan telah mempelajarinya bersama dengan teh hijau bubuk Matcha.
Melalui penelitian ini, mereka menyimpulkan bahwa matcha, yang pada dasarnya merupakan teh hijau yang lebih kuat, memiliki sekitar 10x nutrisi dan manfaat yang lebih kuat dari teh hijau.
2. Teh Oolong
Oolong adalah ramuan Tiongkok yang menghasilkan teh bunga ringan.
Teh oolong dikenal bisa meningkatkan laju metabolisme sebesar 10 persen, dan berfokus pada pembakaran lemak di lengan atas dan perut.
Oolong terdiri dari kafein dan Epigallocationchin, yang meningkatkan oksidasi lemak.
Teh membantu mengatur sistem pencernaan dimana sistem pencernaan yang sehat membantu penurunan berat badan.
Teh oolong memiliki 0 kalori sehingga sangat cocok untuk menurunkan berat badan.
3. Teh Kembang Sepatu
Teh kembang sepatu berasal dari kelopak bunga Hibiscus sabdariffa, yang mengurangi obesitas karena mengandung flavonoid, senyawa fenolik, dan antosianin.
Senyawa ini fokus pada pengendalian metabolisme lipid, dan mengurangi hipertrofi adiposit yaitu pengecilan ukuran sel lemak.
Manfaat teh kembang sepatu lainnya adalah membantu melawan kanker, menurunkan tekanan darah dan membantu liver.
4. Teh Kamomil
Chamomile adalah teh bunga yang berasal dari bunga M chamomilla.
Bunga teh herbal ini kaya akan antioksidan dan memiliki khasiat melawan obesitas.
Manfaat lain dari teh ini adalah memiliki kualitas antiinflamasi, melawan depresi, membantu mengatasi insomnia, dan mengandung sifat anticemas.
Semua manfaat ini membantu memastikan seseorang tidak makan berlebihan karena stres, kecemasan, dan kelelahan.
5. Teh Dandelion
Teh dandelion adalah teh bunga mekar yang bertindak sebagai diuretik, yang berarti meningkatkan produksi urin.
Dengan demikian, ini menghilangkan kelebihan berat air, dan mengurangi kembung.
Dandelion membantu hati Anda bekerja lebih cepat selama beberapa jam, membuat metabolisme kamu berjalan lebih cepat, yang bertanggung jawab untuk penyerapan dan pemecahan lemak, gula, dan karbohidrat.
6. Teh Mawar
Teh mawar adalah salah satu teh yang paling menghidrasi. Teh mawar sangat baik dalam melawan dehidrasi, dan meningkatkan konsumsi air.
Saat melangsingkan tubuh, sangat penting untuk tetap terhidrasi, karena meningkatkan metabolisme yang penting dalam pembakaran lemak.
Terbukti 500ml atau 17 ons air mampu meningkatkan metabolisme seseorang hingga 30 persen.
Dianjurkan untuk minum secangkir teh mawar sebelum makan, karena akan membuat Anda merasa lebih kenyang dan menekan nafsu makan.
Khasiat teh mawar lainnya adalah mengurangi rasa kantuk, meningkatkan konsentrasi dan energi.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany