jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti ingin kadar gula darah mereka selalu stabil dan normal.
Jika kadar gula darah sering meningkat terlalu tinggi, hal ini tentu tanda penyakit tertentu mungkin menyerang Anda.
BACA JUGA: Rutin Minum 5 Jus Buah Ini, Gula Darah Bakalan Ambyar
Penyakit ini ialah diabetes. Diabetes yang diakibatkan karena kadar gula darah yang meningkatk tidak terkendali ini bisa berbahaya jika dibiarkan begitu saja.
Namun, selain obat dan buah, beberapa herbal alami ternyata bisa membantu menurunkan kadar gula darah Anda.
BACA JUGA: Atasi Masalah Tukak Lambung dengan 5 Herbal Alami Ini
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.
https://pharmeasy.in/blog/8-effective-herbs-to-lower-blood-sugar/?fbclid=IwAR0nwpWEWh-Rg0qFCgfdxCTW6jh3F0bK6Q9qqX8g7oCmfhGjRMD9bM1DJiw.
BACA JUGA: 4 Herbal Alami yang Bisa Atasi Batu Ginjal
1. Rosemary
Bau lezat dalam sup dan kari itu karena rosemary. Rosemary tidak hanya meningkatkan penurunan berat badan, tetapi juga menyeimbangkan kadar gula darah.
Rosemary juga bertanggung jawab untuk mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
2. Ginseng
Sebagai bagian dari pengobatan oriental, ginseng telah digunakan selama berabad-abad.
Ginseng memiliki sifat meningkatkan kekebalan superlatif dan anti diabetes.
Ginseng mengurangi tingkat penyerapan karbohidrat dalam tubuh.
Ginseng juga mempercepat produksi insulin oleh pankreas.
3. Sage
Penelitian telah menunjukkan bahwa sage mengurangi kadar gula darah ke jumlah yang signifikan, terlebih lagi bila dikonsumsi saat perut kosong.
Menambahkan sage ke dalam diet meningkatkan sekresi insulin dan membantu mengelola diabetes dengan lebih baik. Paling baik dikonsumsi dalam bentuk teh.
4. Gymnemate Sylvestre atau Gurmar
Herbal alami ini telah menjadi bagian dari pengobatan ayurveda untuk diabetes di India sejak dahulu kala.
Ini memiliki asam senam yang menetralkan selera di lidah terhadap hal-hal manis.
Ini membantu orang tersebut untuk mengontrol keinginan gula.
Herbal alami ini juga membantu dalam pemanfaatan kelebihan glukosa dalam darah.
5. Oregano
Herbal alami ini memiliki efek dua arah pada gula darah tinggi. Ini meningkatkan aktivitas di pankreas untuk membuat lebih banyak insulin dan mengurangi kadar gula darah dengan menghambat keinginan untuk mengonsumsi permen.
Glukosa dalam sel dimobilisasi karena komponen spesifik yang ada dalam oregano.
Selain meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh, itu mengurangi pembentukan karbohidrat dalam tubuh.
6. Lidah Buaya
Tanaman berdaging merupakan bagian penting dari pengobatan alternatif di India, Meksiko, Australia dan Amerika Selatan.
Ini mengurangi peradangan dalam tubuh dan mengobati gangguan pencernaan.
Peradangan dalam tubuh bertanggung jawab atas banyak penyakit gaya hidup kronis seperti diabetes.
7. Jahe
Jahe digunakan secara luas dalam masakan Tiongkok dan India.
Ramuan aromatik telah digunakan untuk memerangi diabetes. Ini meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin dan membantu meningkatkan sekresi insulin.
8. Fenugreek
Biji fenugreek dan ramuannya telah digunakan untuk mengobati masalah kulit dan pencernaan. Herbal alami ini juga melawan gangguan metabolisme.
Fenugreek membantu menurunkan kadar glukosa darah dan memerangi diabetes.(fny/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany Elisa