jpnn.com - Vitamin yang menghentikan kematian sel otak? Kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, tetapi para ilmuwan mengatakan kepada kita bahwa kunci untuk menghentikan perkembangan penyakit otak seperti Parkinson bisa ditemukan dalam vitamin yang tersedia dan terjangkau.
Itu adalah kesimpulan dari sebuah penelitian baru yang dipublikasikan di jurnal medis Cell Reports.
BACA JUGA: Buah Naga Baik untuk Atasi Tekanan Darah?
Di mana, para peneliti menemukan bahwa suatu bentuk vitamin B3 yang disebut nikotinamida ribosida mengawetkan sel-sel otak, juga dikenal sebagai neuron, dengan memperbaiki fungsi pusat energi mereka — disebut mitokondria.
Memiliki pusat energi seluler yang kuat dan sehat sangat penting untuk kesehatan yang baik, jadi tidak mengherankan bahwa apa pun yang bisa membantu memastikan kesehatan mitokondria dalam sel-sel otak bisa membantu mencegah perkembangan penyakit otak.
BACA JUGA: Hannah Al Rashid Berbagi Rahasia Memiliki Kulit Sehat
Penyakit Parkinson adalah gangguan sistem saraf yang memengaruhi gerakan. Kondisi berkembang secara bertahap dan biasanya dimulai dengan tremor yang nyaris tak terlihat di satu tangan.
Tremor adalah tanda penyakit yang paling dikenal, tetapi kondisi ini juga menyebabkan kekakuan atau perlambatan gerakan, kurangnya ekspresi dan kecepatan cadel.
BACA JUGA: Ingin Perut Rata ala Seleb dalam 30 Menit, Klik di Sini!
Meskipun tidak ada obat yang diketahui untuk penyakit, diet dan gaya hidup bisa membantu memperlambat kondisi dan meningkatkan kualitas hidup untuk menderita.
Niasin adalah bentuk paling umum dari vitamin B3 yang terjadi secara alami sementara niacinamide adalah versi sintetis dari nutrisi yang sama.
Penelitian ini menggunakan nicotinamide riboside, yang sering disebut sebagai regenerator seluler di dunia nutrisi.
"Ribosida nicotinamide merangsang metabolisme energi yang salah dalam sel saraf yang terkena dan melindungi mereka dari sekarat," kata penulis penelitian, Dr. Michela Deleidi, pemimpin proyek penelitian otak di Universitas Tubingen dan Asosiasi Helmholtz, di Jerman, seperti dilansir laman Care2, Selasa (25/9).
Penyakit Parkinson muncul dan memburuk dari waktu ke waktu sebagian besar karena kematian neuron, terutama yang terlibat dengan produksi dopamin, gerakan, berjalan, koordinasi dan keseimbangan.
Dopamin adalah zat kimia otak yang menyenangkan. Gangguan produksi zat kimia ini terlibat dalam penyakit otak seperti Parkinson.
Vitamin B3 terlibat dalam banyak fungsi untuk membantu Anda tetap sehat, beberapa di antaranya termasuk menjaga kesehatan kulit, rambut, hati, mata dan sistem saraf Anda.
Vitamin B3 juga terlibat dalam produksi hormon dan dalam metabolisme karbohidrat, lemak dan protein.
Vitamin B3 ditemukan dalam banyak makanan. Beberapa sumber makanan terbaik termasuk tuna, ayam, kalkun, salmon, domba, sapi, sarden, kacang tanah, udang dan beras merah.
Sumber lain yang baik termasuk markisa, tomat kuning, alpukat, kurma, kentang, jamur, kacang polong, edamame (kedelai hijau), dedak padi dan barley.
Meskipun ada banyak suplemen vitamin B3 yang tersedia, nicotinamide riboside adalah bentuk yang digunakan untuk mencapai manfaat kesehatan otak.
Dosis yang khas adalah antara 2 dan 17 gram setiap hari, meskipun lebih mungkin diperlukan bagi mereka yang telah mengalami penyakit Parkinson. (fny/jpnn)
BACA ARTIKEL LAINNYA... Gagal Jantung Lebih Mematikan pada Wanita, Ini Penjelasannya
Redaktur & Reporter : Fany