jpnn.com, JAKARTA - SAAT ini, banyak orang selain mengonsumsi buah secara utuh, juga mengolahnya menjadi jus.
Namun tidak semua buah bisa Anda olah menjadi jus. Ada beberapa buah yang justru tidak disarankan diolah menjadi jus buah.
BACA JUGA: 7 Jus Buah yang Ampuh Atasi Penyakit Berbahaya di Tubuh
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Jeruk
BACA JUGA: 10 Penyakit Bablas dengan Menggunakan Daun Pisang
Kamu sangat disarankan tidak menjadikan jeruk sebagai jus, terutama jika kulitnya terbawa.
Sebab, kulit jeruk mengandung senyawa yang bisa mengiritasi sistem pencernaan.
BACA JUGA: 7 Khasiat Mencengangkan Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Wajib Dicoba
Efeknya adalah bisa menimbulkan masalah pencernaan, seperti sakit perut.
Kamu sangat direkomendasikan mengonsumsi jeruk secara langsung.
2. Pisang
Membuat jus pisang menggunakan juicer ternyata tidak terlalu dianjurkan.
Sebab, pisang memiliki tekstur padat sehingga tidak akan memberikan air dalam jumlah banyak.
Kamu sebaiknya menjadikan pisang sebagai smoothies daripada jus. Kamu bisa menambahkan jeruk, madu, ataupun susu almond.
3. Nanas
Membuat jus nanas menggunakan juicer tidak berarti kamu bisa mendapatkan nutrisinya secara utuh.
Kamu disarankan memakan nanas secara langsung untuk mendapatkan semua nutrisinya.(genpi/jpnn)
Redaktur & Reporter : Fany