4 Minuman Kaya Nutrisi yang Membantu Mengatasi Stres dengan Cepat

jpnn.com, JAKARTA - STRES merupakan salah satu masalah kesehatan yang harus segera Anda atasi.

Kishan Vasani, salah satu pendiri dan CEO Spoonshot, St. Paul, Minn, mengatakan bahwa karena gaya hidup yang cepat, stres dan kecemasan telah meningkat secara bertahap selama dekade terakhir.

Namun, epidemi yang menyerang dunia beberapa tahun lalu telah mengakibatkan peningkatan tingkat stres dan kecemasan sebesar 24 persen.

Banyak spesialis kesehatan mental percaya bahwa epidemi tersebut akan berdampak jangka panjang pada kesehatan mental dan emosional orang-orang.

Stres bisa berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik kita.

Memasukkan minuman pereda stres ke dalam rutinitas harian kita bisa menjadi cara yang sederhana, tetapi efektif untuk mengelola stres dan meningkatkan relaksasi.

Minuman tertentu bisa mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi, sehingga bermanfaat untuk rutinitas harian Anda.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Nawon.com.vn.