5 Cara Mengatasi Pusing Saat Pilek

4. Mengonsumsi jahe

Dilansir dari Healthline, jahe diyakini dapat meringankan gejala pusing. Jahe juga biasa digunakan untuk mengatasi mual pada ibu hamil.

Anda juga dapat mengatasi pusing saat pilek dengan jahe. Caranya pun cukup beragam, bisa dengan meminum air rebusan jahe, minum teh jahe, menambahkannya di masakan Anda, atau minum suplemen jahe.

Akan tetapi, sebelum Anda minum suplemen jahe, pastikan Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, ya. Pasalnya, suplemen jahe mungkin saja dapat memengaruhi obat-obatan lain yang Anda minum atau kondisi kesehatan yang sedang Anda alami.

5. Tidur yang cukup

Beristirahat adalah kunci agar kondisi Anda semakin membaik. Maka dari itu, pastikan Anda mendapat tidur yang cukup selama Anda sakit, agar pusing yang Anda rasakan dapat berkurang dan tubuh Anda lekas pulih.

Baik saat Anda sedang sakit atau baik-baik saja, Anda sebaiknya tidur selama 7 hingga 9 jam setiap malam. Selain itu, hindari melakukan aktivitas yang terlalu berat dan justru memperparah kondisi pusing.

Dengan melakukan seluruh tips di atas, Anda tidak hanya dapat mengatasi pusing saat pilek, namun juga mengatasi hidung yang tersumbat. Ketika rongga hidung lebih lega, pusing pun akan hilang.(HelloSehat/jpnn)