5 Makanan Ini Bantu Turunkan Tekanan Darah dengan Mudah

Seperti halnya pisang, buah Aidan mengandung potasium, mineral yang berperan dalam mengatur tekanan darah.

Kalium membantu menyeimbangkan kadar natrium dan meningkatkan relaksasi pembuluh darah.

Faktor gaya hidup secara keseluruhan seperti menjaga berat badan yang sehat, aktivitas fisik teratur, membatasi asupan alkohol, dan mengurangi asupan natrium (garam) juga penting untuk pengelolaan tekanan darah.(fny/jpnn)