5 Makanan Sehat yang Bisa Mengatasi Anemia, Bikin Kadar Hemoglobin Meroket Tajam

5. Sayuran hijau

Sayuran berdaun hijau seperti bayam, fenugreek, selada, brokoli, adalah makanan sehat yang merupakan sumber zat besi terbaik.

Sayuran ini kaya akan vitamin B12, asam folat, dan nutrisi penambah energi lainnya yang membantu mengatasi anemia.

Anda bisa mengonsumsi sayuran hijau sebagai jus atau memasaknya.(fny/jpnn)